【起居】

在日常起居方面，天涼容易引起氣喘、腸胃炎、心血管疾病等，早晨起床要先做運(yùn)動(dòng)，可打太極拳、散步、做暖身操或瑜珈等，每次最好30分鐘以上，讓身體筋骨更加活絡(luò)。

由于頸部是寒氣入侵的主要位置，可圍上圍巾或絲巾保暖；為預(yù)防天寒所引起腸胃不適狀況，平常可多以順時(shí)針方向按摩肚臍周圍，在腸胃疼痛時(shí)按揉，也能減緩不適癥狀。

【轉(zhuǎn)運(yùn)法】

10月24日當(dāng)天可點(diǎn)燃具有安神鎮(zhèn)定的熏香品或施行煙供，能安定心神，提升各方運(yùn)勢(shì)、增進(jìn)人際和合、去除業(yè)障，為你開啟智慧之門，滿足一切祈愿！