“孕期緩解痔瘡有哪些招數(shù)？”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養(yǎng)。痔瘡經(jīng)常反復(fù)出血，日積月累，可導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，這不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產(chǎn)或死亡。那么孕期緩解痔瘡有哪些招數(shù)？

如何有效緩解治療孕期痔瘡

招數(shù)1按摩肛門

痔瘡的形成最主要是由盆腔部位血管堵塞，血液運(yùn)行不良而導(dǎo)致的，多做肛門按摩有助于促進(jìn)肛門部位的血液循環(huán)，改善血管堵塞的癥狀，緩解減輕痔瘡。孕媽媽在每次排便后，先用溫水清洗肛門以及周邊部位，再將熱毛巾按壓在肛門上，順時(shí)針、逆時(shí)針分別按摩15次。

招數(shù)2科學(xué)飲水

有痔瘡困擾的孕媽媽要養(yǎng)成科學(xué)有效的飲水習(xí)慣，適量適度的飲水習(xí)慣有助于促進(jìn)身體新陳代謝運(yùn)行，改善血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。孕媽媽還可以適量喝一些蜂蜜水或是淡鹽水，蜂蜜水有通便的功效，淡鹽水可以消炎。

招數(shù)3調(diào)整飲食習(xí)慣

孕媽媽要養(yǎng)成科學(xué)均衡的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗糧。新鮮水果含有豐富的維生素，粗糧富含粗纖維，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。還要避免食用辛辣刺激性的食物。

招數(shù)4鍛煉骨盆肌肉

孕媽媽多鍛煉骨盆肌肉可以有效預(yù)防以及治療痔瘡，特別要多做提肛運(yùn)動(dòng)。孕媽媽進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、散步、孕期體操等都可以幫助改善肛門周邊組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨盆肌肉，減輕痔瘡癥狀。

招數(shù)5避免久坐、久站

久坐、久站都會(huì)加重痔瘡病情，孕媽媽坐了一段時(shí)間后就要起來活動(dòng)一下，站久了也要及時(shí)坐下休息。因?yàn)樵袐寢尭共繅毫^大，久坐、久站都會(huì)導(dǎo)致肛門不透氣，加大對痔瘡的擠壓。

招數(shù)6定時(shí)排便

患痔瘡時(shí)排便是一件很痛苦的事情，孕媽媽切勿因?yàn)榕峦淳捅M量憋著。孕媽媽要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，自己根據(jù)生活作息固定一個(gè)排便時(shí)間點(diǎn)，到了這個(gè)點(diǎn)，即使沒有便意也要去廁所。注意每次蹲廁時(shí)間不要超過10分鐘。

招數(shù)7清潔肛門

患痔瘡的孕媽媽在每次排便后要注意對肛門的清潔。清潔的步驟不用太復(fù)雜，可以用使用溫和安全無刺激的濕紙巾對肛門進(jìn)行清潔，醫(yī)生建議最好用溫水清洗，清潔效果更佳。肛門處的衛(wèi)生對于痔瘡的預(yù)防治療非常重要。

以上就是孕期緩解痔瘡的常見招數(shù)，了解這些常識(shí)更有助于解決懷孕期間痔瘡的問題。有關(guān)孕婦得痔瘡怎么辦的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請持續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)。