離婚后,一些女性有時會出現(xiàn)一些不健康的心理存在,尤其是報復(fù)心理是最常見的。那么離異女性健康心態(tài)的表現(xiàn)是什么樣的呢?

有些女人在離婚后，顯得非常沮喪，走不出傷害的陰影。其實這是錯誤的。那么離異女性健康心態(tài)的表現(xiàn)你知道嗎?今天，吱客網(wǎng)小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

1、離婚后女人心理之孤獨、自怨自艾

離婚后，女方自己或者帶有缺少父親的孩子，處境變得十分艱難。從“妻子”變成一個孤身女人，對比在她們頭腦中時常發(fā)生，跟自己新婚的甜蜜比，跟別人的合家歡比，孤獨之感油然而生。

生活中沒有愛，沒有撫慰，也沒有依靠，日復(fù)一日，形單影只。感覺孤獨免不了要產(chǎn)生怨艾的情緒。怨恨丈夫無情，怨恨自己無能，悲嘆自己命苦，等等。孤獨和怨艾通常是離婚女子的共同特點。

2、離婚后女人心理之期望同情、理解和尊重

印度大文豪泰戈爾有句名言：愛是理解的別名。夫妻離異，相當(dāng)一部分原因是由于妻子得不到丈夫的理解和尊重，自尊心受到傷害，人格受到侮辱。這是造成婚姻破裂的一個致命傷。離婚以后，女性擺脫了來自丈夫的不理解和不尊重，但更怕來自社會上其他人的不理解和不尊重，由于離婚女子事實上的不幸，自覺比別人矮了一截，這樣她們的自尊心更強了。

她們受不了人們掛在嘴上的同情，受不了人們憐憫的目光，她們需要正常地平等地與人交往，需要真正的同情、理解和尊重。

3、離婚后女人心理之謹(jǐn)小慎微，懷有恐懼感

社會上往往流行一種偏見，認(rèn)為離婚的不是好人，好人不離婚。人們常常用異樣的眼光看待她們，指指點點，說三道四。“男女授受不親”的封建思想，使結(jié)了婚的女人除了丈夫以外不能有較密切的男友，當(dāng)然離了婚的單身婦女稍微與哪個男人接觸，或表示友善，那就立即招來猜疑、議論，鬧得滿城風(fēng)雨，這使感情脆弱的離婚女子苦不堪言。

加之，個別品行不端的男子想鉆空子，挑逗、調(diào)笑她們，意欲污肆她們，這就更使離婚女子精神壓力增加。她們大多數(shù)不愿與人多接觸，采取消極遁世的態(tài)度，用封閉的方法保護自己。

4、離婚后女人心理之完全放開的豁達心態(tài)

還有一類女人離婚后并不像有些女人那樣自怨自艾，她們想的是離婚是那個男的損失，她們不會太過在乎，照樣吃吃喝喝，以最好的姿態(tài)迎接新生活。這樣的女人相信下一份幸福一定會很快來到她們的身邊。

以上所述是離婚后的女人心里分析，下面，就繼續(xù)來看看離婚后的女人心理變化階段是如何的吧!

離婚后的女人心理階段

1、否認(rèn)期

不相信或不愿意在人前人后承認(rèn)自己的離婚事實，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。

2、封閉期

離婚女性由于感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見任何人，不愿參與任何形式的社交活動，看到別的伴侶卿卿我我，會加重自己的心理負(fù)擔(dān)。

3、抑郁期

由于婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。所以，表現(xiàn)為精神萎靡不振、不思進取、對生活失去信心。

4、豁達期

這個階段不是每個離婚后的女人都能達到的，當(dāng)然希望每個女人都能做到。離婚不意味著世界末日，離婚后的女人也可以自己活的精彩，不再為男人痛苦，盡快找到屬于自己的真正幸福才是正道。

讀懂了離婚后的女人心理變化全過程，下面，就來看看離婚后的女人應(yīng)該要如何調(diào)整心態(tài)吧!畢竟悲傷雖然有，但是還活還是得繼續(xù)。

離婚后的女人如何調(diào)整心態(tài)

離婚女性要及時調(diào)整自己的心態(tài)，及時排隊心理障礙，這對于今后重新?lián)P起生活的風(fēng)帆具有非常重要的意義。調(diào)整心態(tài)可從以下幾點入手：

1、要心胸豁達，不要鉆牛角尖

離婚，無論出于什么原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實亡，那么，離婚對于夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對自己的評價。應(yīng)該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來，他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影，同時，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式，發(fā)泄心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。

2、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動

離婚后的女人也要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動，不僅可以提高大腦對挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養(yǎng)自己的生活情趣。

3、要學(xué)會放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷

女人要學(xué)會對前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意，應(yīng)努力忘掉痛苦的往事。

4、要自尊、自立、自愛、自強，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆

經(jīng)過一次失敗婚姻，不應(yīng)草率地再渡愛河，因為要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時里不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、性格、興趣、愛好、文化水準(zhǔn)、生活習(xí)慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。

離了的婚姻，就像是潑出去的水，你再自怨自艾也沒有用，你唯一能夠做的，就是盡快走出離婚的陰影，重新生活?！　∫陨暇褪请x異女性健康心態(tài)的表現(xiàn)的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識及女性如何培養(yǎng)積極的心理的知識請您關(guān)注吱客網(wǎng)!