對于這一類精神焦慮的孕媽咪來說，準爸爸及家里人就需要付出更多的耐心和愛心來幫助她們度過這一時期。那么，孕婦焦慮準爸爸該怎么做呢？我們一起來看看吧!

引起孕期睡不好的各種原因中，除了因為孕期激素引起的變化以及身體變化所帶來的不便等原因之外，還有一大原因就是心理壓力大。那么，孕婦焦慮準爸爸該怎么做呢？吱客網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

準爸爸多抽出時間陪妻子參加一些有利于培養(yǎng)她積極向上心理的健康活動，轉(zhuǎn)移和分散她的注意力。督促妻子多和其他準媽媽或已經(jīng)做媽媽的朋友交流，向有經(jīng)驗的人請教，多吸取經(jīng)驗，以排解產(chǎn)前焦慮。和準媽媽一同學(xué)習(xí)相關(guān)分娩的常識，消除準媽媽對自己的生育能力的懷疑，增強其對現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的信心。準爸爸要盡量諒解妻子，尤其是當妻子訴說內(nèi)心的焦慮時，準爸爸要及時安撫妻子，陪妻子一起聽些音樂，幫助妻子排解焦慮情緒。周末時，準爸爸要盡量推掉應(yīng)酬，也不要加班，陪妻子到離家較近、環(huán)境寧靜、風(fēng)景優(yōu)美的郊外散步，這對緩解妻子的焦慮情緒非常有利。

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