云龍縣的寶豐集鎮(zhèn)似乎有一種與生俱來的古典之美，遙遙千年的產(chǎn)鹽歷史，鑄就了燦爛的民族文化。如今，當人們來到這里，可以追尋的不僅有悠久燦爛的歷史文化遺跡，更能欣賞到寶豐的一種具有獨特韻味的“力格歌”歌舞。

“力格歌”漢語意是“跳人的舞”，是山地白族原生態(tài)的舞蹈。它起源于寶豐鄉(xiāng)福利村，現(xiàn)廣泛流傳于云龍山地白族地區(qū)，是一種山地白族群眾自娛性集體舞蹈。舞蹈動作多是模擬禽獸和反映生產(chǎn)勞動的內(nèi)容。它是以鼓點聲和腳踏地節(jié)奏聲為伴奏，主要動律特征是：微含胸，雙膝稍屈，足踏地有力，多以腰為主動的挺、擺、曲身動作，雙臂大幅度自然擺動，節(jié)奏強烈，中速稍快。這些動作特征的形成，是山區(qū)的白族先民在長期的生產(chǎn)生活中由于受地理環(huán)境和生活習慣的影響如：負重、攀登，再加上長期與自然搏斗與動植物接觸，反映到舞蹈中來。另外，山地白族性格開朗，辦事穩(wěn)沉，講究禮節(jié)，也是這種動律特征形成的因素。

“力格歌”主要是腳上用力，與壩區(qū)在手上用力有明顯區(qū)別，它是跳出山的勇氣，山的豪邁和戰(zhàn)勝一切困難的“力量型舞蹈”。舞蹈自始自終沒有音樂，而以鼓點和腳踏地為節(jié)奏，粗獷豪放，歡快熱烈，表現(xiàn)出了山地白族對美好生活的熱情向往和執(zhí)著追求。