乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學(xué)。那么打乒乓球手肘痛的原因是什么？

打乒乓球，一款體育類的小游戲。從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學(xué)。對健身者身體條件的要求相對較為寬松，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。但是很多人卻出現(xiàn)了手肘痛，那么打乒乓球手肘痛的原因是什么？

小球運動安全小知識:

1.手肘酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經(jīng)而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節(jié)的頸椎神經(jīng)支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。

2.橈神經(jīng)壓迫，當(dāng)橈神經(jīng)由頸部朝腋下向后沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產(chǎn)生手肘酸痛的癥狀。

3.脊上?。╯upraspinatus）與脊下?。╥nfraspinatus）激痛點的轉(zhuǎn)移痛，這類的癥狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當(dāng)過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產(chǎn)生一轉(zhuǎn)移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區(qū)域。

4.肱橈骨關(guān)節(jié)功能失常，會造成肱橈骨關(guān)節(jié)周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發(fā)炎，其癥狀也是肘關(guān)節(jié)外側(cè)有明顯的壓痛，有時拿東西也會產(chǎn)生疼痛。

吱客網(wǎng)提醒您：如果你是乒乓球傷病患者，那么學(xué)習(xí)一些運動安全知識是非常有必要的，如乒乓球知識和小球運動安全知識，都可以幫助自己在以后不會受到傷害，另外打乒乓球時哪些部位容易受傷這個問題大家也要了解，可以有效防止以后打球時不會受傷。