很多人坐車坐船坐飛機都有暈動病的表現(xiàn)，那么，怎樣預防暈動病呢？下面吱客安全網(wǎng)來給大家介紹下預防方法吧。

暈動病發(fā)病時患者宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜，通風要良好。同時，我們還有一些預防暈動病的方法，下面吱客網(wǎng)就來給大家介紹下怎樣預防暈動病。

1、為了減輕暈動癥的易感性，有許多方法可以使用。獲得充足的新鮮空氣，打開小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，打開飛機頭頂?shù)耐饪住?/p>

2、盡量保持頭不動，閉上眼睛，凝視主焦點或是另一個不動的物體。并且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前倉的座位，輪船中間或是輪船前倉的艙位或者機翼上方的坐位。警告不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的座位上，不要在運動中閱讀。

3、進食低脂、淀粉類食物，并且不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。

4、不要喝酒、抽煙，它們可以引起惡心。

5、如果惡心是頑固的，試著吃一點橄欖，服一點檸檬，這些食物使口腔干燥，并幫助減輕惡心。蘇打餅干可以幫助吸入過多的唾液，并在胃內(nèi)起到中和胃酸作用。如果你感到疾病嚴重到不能再吃時，試著喝一點生姜水(完全由生姜制成)或者任何一種含二氧化碳的可樂飲料。

最后，吱客網(wǎng)友情提示，一旦發(fā)生暈動癥，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩(wěn)，最好是你仰臥、固定頭部。防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現(xiàn)場，避開視線。

稍后，小編將給大家介紹乘坐飛機怎樣緩解暈機癥狀，歡迎關注這部分飛機出行安全小知識。