很多健身達人會選擇使用跑步機，那么跑步機家用款靜音好嗎?下面帶您了解一下。

在家中使用跑步機最大的缺點就是產(chǎn)生噪音，其噪音主要來源有兩個：一是跑步機運轉(zhuǎn)時，自身發(fā)出的聲音，二是跑步時振動發(fā)出的聲音，會對樓下的鄰居產(chǎn)生影響。

防止家用跑步機噪音擾民，應該在選購跑步機時就注意跑步機的靜音功能，目前家用跑步機靜音的主要原理就是減震，通過彈簧或者硅膠等。這種減震方法可以有效的降低高頻的震動噪音，但是還應該注意，當跑步機達到某個特定速度，振動達到某個特定頻率時，整個物理系統(tǒng)就會產(chǎn)生最大振動。共振情況下，發(fā)動機的聲音，以及人踩在跑步板的聲音會被放大，這些聲音通過地面，傳到墻壁上，再傳到樓下，依舊會影響居民。

因此非一層住戶最好不要使用跑步機，如果必須買，應該做好以下防范措施

1.選跑步機，最好還是買重量大、老品牌的機子，重量大的機器比較穩(wěn)，人站上去不會上下左右搖擺。如果跑步機很輕，人的腳蹬上去，機器會與地面發(fā)生摩擦和碰撞，“咚咚咚”的聲音就出來了。

2.把跑步機放在陽臺上，陽臺離生活區(qū)域遠，如果產(chǎn)生了噪聲，影響的也主要是樓下的陽臺。如果放在室內(nèi)，最好放在房子中心地帶使用，靠墻放置的跑步機，跑步時的共振會被放大，更容易影響樓下鄰居。

3.在跑步機上跑步時最好也穿軟底的跑步鞋。定期潤滑跑帶，跑帶與跑板和其他部件的摩擦會增加噪音。

4.一般老社區(qū)的話，由于樓層設計及年代問題，樓層之間的隔音效果較差。這時可以在跑步機下多墊一塊面積大于跑步機展開尺寸的地毯，阻隔噪聲經(jīng)地面?zhèn)鲗А?/p>

今天吱客網(wǎng)小編對跑步機家用款靜音好嗎進行了簡單的介紹，如果還想了解什么跑步機適合家用以及更多的跑步運動知識和運動安全知識，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。