一般水果中都含有抗氧化劑，那么長(zhǎng)期食用抗氧化劑食物會(huì)怎樣呢？吱客安全網(wǎng)為大家介紹天然抗氧化劑的作用是什么。

藍(lán)莓、茶葉等食物中有很多天然的抗氧化劑，那么天然抗氧化劑的作用呢?吱客網(wǎng)為大家介紹一下。

抗氧化劑：是阻止氧氣不良影響的物質(zhì)。 它是一類(lèi)能幫助捕獲并中和自由基，從而祛除自由基對(duì)人體損害的一類(lèi)物質(zhì)。如維生素A、C、E;類(lèi)胡羅卜素(蝦青素、角黃素、葉黃素，B-胡蘿卜素等);微量元素：硒、鋅、銅和錳等

飲食中氧化劑長(zhǎng)期以來(lái)倍受?chē)?guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)注，這是因?yàn)棰偈澄镏锌寡趸瘎┠軌虮Ｗo(hù)食物免受氧化損傷而變質(zhì)②在人體消化道內(nèi)具有抗氧化作用，防止消化道發(fā)生氧化損傷@吸收后可在機(jī)體其他組織器官內(nèi)發(fā)揮作用④來(lái)源于食物的某些具有抗氧化作用的提取物可以作為治療藥品?？寡趸瘎┑淖饔脵C(jī)理包括鰲合金屬離子、清除自由基、淬滅單線態(tài)氧、清除氧、抑制氧化酶活性等。

很多人對(duì)抗氧化劑不是特別的理解，那么抗氧化劑能長(zhǎng)期吃嗎?其實(shí)抗氧化劑對(duì)身體是沒(méi)有傷害的，但是不能食用過(guò)多，過(guò)多的食用對(duì)身體是有傷害的，現(xiàn)在國(guó)家有食品安全檢測(cè)儀，可現(xiàn)場(chǎng)分別定量檢測(cè)出食品中50個(gè)參數(shù)。想要了解更多的食品添加劑小知識(shí)請(qǐng)到吱客網(wǎng)來(lái)，這里有更多的知識(shí)等你來(lái)學(xué)習(xí)。