夏季高溫的天氣我們無可回避，只能想辦法減少高溫對(duì)我們健康的傷害。吱客安全網(wǎng)提醒，高溫天氣不僅要少外出，在室內(nèi)也要注意做好降溫工作，以防造成心原性猝死，以下是一些預(yù)防引起心原性猝死的安全常識(shí)。

夏季高溫是心源性猝死的高發(fā)期，我們應(yīng)多掌握些降溫防暑生活常識(shí)進(jìn)行預(yù)防，不管是在室外，還是家里，都不能掉以輕心。特別是老人小孩盡量避免單獨(dú)出行，如有病史或身感不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

心原性猝死的發(fā)病特點(diǎn)

心原性猝死在年齡上很明顯

心原性猝死發(fā)生時(shí)非常突然，在年齡上有一定的規(guī)律。嬰兒期是第一高峰，尤其是在出生后的頭6個(gè)月。其后發(fā)生率驟降，直至45至75歲達(dá)第二峰。流行病學(xué)分析，年齡的增加是心原性猝死的危險(xiǎn)因素：在中老年中心原性猝死占所有突然自然死亡的80%～90%以上。

男性較女性更易發(fā)生心原性猝死

在日常生活中，心原性猝死人群男性較女性發(fā)生率高(約4∶1)。在45至64歲間，男女發(fā)生率的差異更大幾乎達(dá)7∶1。但在65歲之后，這一發(fā)生率在性別上的差異明顯減少(約2∶1)。

心源性猝死夏天比其它季節(jié)高發(fā)

夏季溫度高，人體血流加快，容易出汗，再加上情緒上的不穩(wěn)定，最容易引發(fā)心源性猝死，而在其它季節(jié)，心源性猝死的發(fā)病率明顯降低，因此，我們?cè)谙募救粘；顒?dòng)時(shí)，不可不注意，以防發(fā)生意外。

夏季有六大導(dǎo)致猝死的危險(xiǎn)因素：

第一個(gè)危險(xiǎn)因素，是高溫。

夏季高溫時(shí)，皮下血管容易擴(kuò)張，血留到皮膚的血液比平時(shí)多3-5倍，在這個(gè)時(shí)候我們要注意，血液從靜脈回流到心臟多了，負(fù)擔(dān)也就加重，很容易引起猝死。

第二個(gè)危險(xiǎn)因素，是情緒。

如果溫度很高，人們往往情緒不好，會(huì)煩躁不安，煩躁不安引起心跳加快，交感神經(jīng)興奮。心跳加快之后，冠狀動(dòng)脈收縮，心臟做功就增加。

第三個(gè)危險(xiǎn)因素，是多汗。

夏天靠出汗調(diào)節(jié)體溫，出汗多了水分排出多，血液的粘稠度增加。如果本身血粘度比較高的，就產(chǎn)生整個(gè)血液循環(huán)有問題，血管里面的斑塊容易脫落堵塞，造成血栓的形成。

第四個(gè)危險(xiǎn)因素，是神經(jīng)紊亂。

溫度高，容易急躁不安，心不夠平和，植物神經(jīng)就出現(xiàn)紊亂。如果有人不平和的時(shí)候，心跳加快血壓升高。

第五個(gè)危險(xiǎn)因素，是睡眠不夠。

夏天日間比較長(zhǎng)，睡眠時(shí)間沒有冬天時(shí)間長(zhǎng)，睡眠不足對(duì)身體有變化，與心跳加速，煩躁不安有關(guān)系。

第六個(gè)危險(xiǎn)因素，是缺氧。

夏天尤其在南方廣東，濕度高，天氣悶熱，含氧量降低，容易導(dǎo)致缺氧。

吱客提醒，高溫會(huì)引起人體正常調(diào)節(jié)機(jī)能下降，從而間接引起各種疾病高發(fā)，尤其是心源性猝死，大家應(yīng)該對(duì)容易引起疾病的危險(xiǎn)因素保持高度注意。更多預(yù)防心源性猝死安全常識(shí)盡在本安全網(wǎng)站。

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