對于眾多新媽媽來說，于夏季坐月子真心實意見痛苦的事。依老輩所言，需要各位新媽媽月子期間不沾水，一個月內不能洗澡洗頭發(fā)，連空調電扇都能不能使用。事實真的是如此嗎？關愛母嬰安全問題的吱客安全網(wǎng)那個為大家分享一些夏日產后護理的注意事項，看看夏季坐月子都需要注意些什么？

炎炎夏日，對于那些正在坐月子的新媽媽來說，還真心是一個巨大的考驗。遵循家中父母的意見，躺在床上一個月不洗澡不洗頭。想想都覺得可怕。那么夏季產后護理應當注意些什么呢？真的要向父母說的那樣，在一個月內不洗澡不洗頭嗎才能實現(xiàn)保障母嬰安全的目的嗎？在高溫天氣下，真的讓我們舍棄空調默默忍受酷熱的煎熬嗎？下面筆者為大家分享一些夏季產后護理的安全注意事項，看看如何在保證產婦人身安全的基礎上，讓她們過的舒服點。

產后護理注意事項一、注意房間溫度，可使用空調

夏季坐月子，面對的一個巨大挑戰(zhàn)就是這高溫天氣。按照傳統(tǒng)的觀念，坐月子不能吹風，因此很多人在坐月子時門窗緊閉，不開空調不用風扇，整個房間悶熱空氣不流通，這其實反而不好。新媽媽坐月子要保證房間內的空氣流通，天氣熱時可以開空調，但一定要注意濕度和溫度，建議室內夏天溫度控制在25-28度，濕度控制在60-65%之間，但不能對著孕婦和寶寶直吹。

產后護理注意事項二、及早下床活動，促進恢復

產后盡早活動有利于子宮的恢復及惡露的排除，可促進腸蠕動、防止腸粘連，加強胃腸道功能，增進食欲減少便秘，還可預防褥瘡及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復，減少感染。

新媽媽咪產后運動規(guī)律：對于順產的媽媽，產后6-12小時即可下床輕微活動，第二天可在室內隨意走動，如果是鉗產則需要適當推遲活動時間。剖腹產媽媽在術后6小時內要絕對地臥床休息，6小時后可在床上活動，如翻身、側臥等，第二天可在床上坐起，或輕微地起床活動，可促進腸蠕動，盡早排氣。在坐月子期間，也應每天適當活動，不建議一直臥床。

產后護理注意事項三、注意個人衛(wèi)生，洗澡、洗頭、刷牙不可少

據(jù)醫(yī)學專家表示，月子期間不沾水存在著本質上的認知誤區(qū)。醫(yī)學專家表示，新媽媽產后一定要注意清潔衛(wèi)生，所以一定要洗頭洗澡，另外還要特別注意會陰部衛(wèi)生,建議產后每天更換內褲。

產后護理注意事項四、注意觀察惡露排出

產后從會陰部流出來的血叫惡露，新媽媽一定要注意觀察惡露排出情況，包括顏色和出血量。隨著時間的推移，惡露顏色會越來越淡，鮮紅，淡紅，白;正常惡露有血腥味但不臭;若惡露顏色、氣味、出血量等有異常應及時就診。

產后護理注意事項五、飲食均衡，慎用藥物

月子中，禁忌餐餐大魚大肉，太過油膩不僅會影響產婦的食欲，同時高脂食物會增加孕婦乳汁的含油量，引發(fā)嬰兒腹瀉。因此，坐月子飲食必須遵循的原則是食物要均衡，要多樣，魚、禽、蛋、海產品、蔬菜、水果都要吃，月子期間禁吃生冷、油膩、辛辣等有刺激性的東西，以免引起消化系統(tǒng)的疾病。產后哺乳，一定要慎用藥物，因為很多藥物經(jīng)過哺乳會讓寶寶吸收，影響寶寶健康。

產后護理注意事項六、及時產后檢查

新媽媽在產后6周(42天)需要到原分娩醫(yī)院進行全身檢查，包括血壓、脈搏、血尿常規(guī)、哺乳情況等。這是觀察產后恢復情況的最有效方式，同時各位新媽媽也需要在檢查前多了解一下產后檢查的安全知識，提前做好心理預期。

產后護理注意事項七、保持心情愉悅，預防產后抑郁

產后抑郁是威脅新媽媽安全的一大挑戰(zhàn)，因而新媽媽在產后一定要保持心情愉快，多發(fā)現(xiàn)生活中美好、有趣的事物，同時保證充足的睡眠。這就需要各位新爸爸們多加注意嘍。

產后護理注意事項八、禁止性生活

新媽媽在6-8周產褥期內應禁止性生活，特別是需要注意惡露排出的情況。產后康復順利者，在后經(jīng)醫(yī)生檢查，一切情況良好，即可恢復性生活，產后性生活還應注意避孕。

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