夏天是水果大量上市的季節(jié)，但大家不要為了防暑降溫，眼里只有西瓜。因為生活中，很多人因為不了解水果相關(guān)的生活常識，而錯失了很多水果的夏日養(yǎng)生作用。下面，吱客安全網(wǎng)就為大家分享一下夏季吃葡萄的方法及好處。

葡萄是鮮嫩多汁的生果，其營養(yǎng)補水效果，與夏天的另一水果西瓜不相上下。那吃葡萄都有什么好處?怎樣的吃法才更營養(yǎng)?吱客下面就為大家分享這一生活常識。

吃葡萄的好處

酸酸甜甜的葡萄，具有很多種礦物質(zhì)，常見的就有鉀元素、磷元素以及鈣元素等，這些都有利于我們身體健康。除此之外，葡萄中還含有大量的果酸，這種物質(zhì)進入身體之后能夠有效的促進腸道進行蠕動，增加食欲幫助消化。另外，吃葡萄還有另一個好處，中還含有多種維生素，所以說平時多吃葡萄能夠有效的補充維生素，不僅能夠促進身體健康，同時也有美容養(yǎng)顏的效果。葡萄中還含有各種氨基酸，很多都是身體所必須的。經(jīng)常吃葡萄，能夠有效的調(diào)理神經(jīng)衰弱的情況，非常適合一些經(jīng)常感覺壓力過大、身體疲倦以及睡眠不好的患者。

正確吃葡萄的方法

既然吃葡萄有這么多好處，那吃葡萄方法正確與否也隨之變得重要。直接吃新鮮的葡萄是一種吃法，也有一些人喜歡吃由葡萄制作而成的葡萄干。這種食品中所含有的糖分相對來講比較的多，所以補血以及滋陰的效果更好。葡萄不僅具有很好的口感，同時藥用價值也是非常的不錯。專家告訴我們，如果身體出現(xiàn)了疲勞、頭暈、腦貧血或者是心悸的情況，每天適量的吃一些葡萄能夠很好的保護心血管健康。

吃對葡萄可治病

吃葡萄有治病的好處一、治各種腫瘤

葡萄 500 克，蓮藕 2 節(jié)，生地 200 克。將上 3 味分別榨汁調(diào)勻。飲汁，每日 2 次

吃葡萄有治病的好處二、治聲音嘶啞

葡萄 100 克，甘蔗 2 節(jié)。將上兩味擠汁，然后混合即可。以溫開水送服，每日 3 次。

吃葡萄有治病的好處三、治血小板減少癥

取葡萄若干，酒適量。將葡萄浸泡酒中備用。每次飲 10-15 毫升，每日 2-3 次。

吃葡萄有治病的好處四、治盜汗

葡萄葉 15 克，黑豆 30 克。將兩者入鍋，加適量水煎湯，即可。每日 2-3 次。

吃葡萄有治病的好處五、治神經(jīng)衰弱

葡萄干 50 克，枸杞子 30 克。將上兩味洗凈后，加水 800 毫升，用武火煮沸，再以文火煎煮 30 分鐘，待溫后飲湯食葡萄干及枸杞子。每日 2 次，早晨空腹和夜間臨睡時各服用 1 次。

吃葡萄有治病的好處六、治高血脂

葡萄葉、山楂、首烏各 10 克。將上 3 味加適量水煎湯，即可。飲湯，每日 1-2 次

吃葡萄有治病的好處七、治高血壓

葡萄汁、芹菜汁各 1 盅。將上兩味混勻。以開水沖服，每日 2 次。

吃葡萄有治病的好處八、治風(fēng)濕性心臟病

葡萄藤 20 克，合歡花 15 克，冰糖 20 克。將上兩味入鍋，加適量水煎，然后加入冰糖，即可。每日 2 次。

吱客提醒，吃葡萄雖然好處多多，但也不是無節(jié)制的亂吃，而是應(yīng)該在健康規(guī)律飲食的前提下進行，這樣才能讓葡萄治病的作用發(fā)揮到極致。更多吃葡萄相關(guān)生活常識盡在本安全網(wǎng)站。