春季運動會注意事項
寧陌夙
接下來吱客安全網(wǎng)跟大家說一說春季運動會注意事項，希望大家能夠注意一下。
春季運動會注意事項你了解了嗎，接下來吱客網(wǎng)給大家詳細講解一下，希望大家可以重視起來，小編借此機會幫大家普及一下校園運動知識，請大家踴躍學(xué)習(xí)。
春季運動會注意事項如下;
1.運動會上運動員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進場。
2.運動前要做好準備活動.提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關(guān)節(jié)韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運動會時,準備活動的時間應(yīng)該長些。
3.運動過程中掌握知覺過程，產(chǎn)生意識預(yù)見。
4.運動時要嚴肅認真，并組織嚴密。掌握好動作的要領(lǐng)。
5.運動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
6..等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。
以上是吱客網(wǎng)對春季運動會注意事項的總結(jié)，希望大家可以參考，如果給位還想了解校園運動會安全注意事項，就請關(guān)注我們的校園運動知識吧，我們也會更加努力的為大家服務(wù)。
