我們都知道孕婦前期的飲食非常重要，一定不能馬虎的，那么大家知道孕婦前期喝有機(jī)牛奶好嗎？跟著吱客安全網(wǎng)一起來(lái)了解了解吧。

我們都知道有機(jī)奶牛食用的是不受農(nóng)藥污染的有機(jī)飼料，牛奶也不含農(nóng)藥殘留物，但是不知道與普通牛奶相比有機(jī)牛奶更安全嗎？當(dāng)然安全了，首先奶牛的飼草都是有機(jī)牧草，不使用任何化肥農(nóng)藥，禁止添加使用生長(zhǎng)激素、飼料添加劑、抗生素之類的物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通牧草也要高，而這種情況下奶牛產(chǎn)出的牛奶富含天然營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵質(zhì)、礦物質(zhì)及維他命等，而有機(jī)牛奶從奶源、生產(chǎn)到加工整個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈都有嚴(yán)格要求，杜絕任何化學(xué)合成物的添加及環(huán)境污染，并要求企業(yè)建立乳品質(zhì)量安全控制體系，既然有機(jī)牛奶這么好，那么孕婦前期喝有機(jī)牛奶好嗎？

由于有機(jī)牛奶是在沒(méi)有污染的情況下，在不使用農(nóng)藥、化肥等化學(xué)物質(zhì)的情況加工而成的，對(duì)孕婦是最安全的放心牛奶。

喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，和蛋的蛋白質(zhì)差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明顯高于魚(yú)、蝦、禽、肉，更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豆類、谷類、麥類等植物蛋白的吸收率，因此是最易被寶寶吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外，同樣的蛋白質(zhì)量，由于吸收率高，對(duì)于腎臟的代謝負(fù)擔(dān)來(lái)說(shuō)也是相對(duì)較輕的。

其次，奶中的鈣含量也相當(dāng)豐富，是一般食物中鈣吸收率最高的一種。孕期由于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，到孕中晚期，蛋白質(zhì)需求量要比非孕期高25克左右，鈣的需求量比孕前高400毫克。這些營(yíng)養(yǎng)最優(yōu)質(zhì)的來(lái)源就是奶和蛋。

有機(jī)食品安全知識(shí)：400毫克的鈣需求，換算成普通鮮奶，大約是400毫升的奶量；酸奶(市售酸奶)可能是450～500毫升，如果是自制無(wú)添加劑的發(fā)酸奶，也是400毫升；如果是配方奶粉是40～50克，如果是標(biāo)準(zhǔn)濃度沖調(diào)的話，是280～300毫升奶量；如果吃奶酪(干)，約50克。

以上就是吱客網(wǎng)小編為大家介紹的孕婦前期喝有機(jī)牛奶到底好不好的知識(shí)，既然有機(jī)牛奶是最安全放心的牛奶，孕婦是可以喝的，而且對(duì)孕婦和嬰兒也是很好處的，如果大家還想了解更多的食品安全小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本站其他內(nèi)容吧。