一般公園里面老人手里轉的球都叫健身球，健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。那么，老年健身球價格呢？吱客安全網(wǎng)和您一起來看一下！

老人玩的健身球與常見健身球是不一樣的，這是掌握在手心的一種，很適合老人鍛煉，它能夠幫助老人大腦和神經(jīng)這方面的鍛煉。那么，老年健身球價格呢？下面就讓吱客網(wǎng)小編來介紹吧！

市場上出售的健身球按照質量、大小的不一樣，價格也在幾十元到一百多元不等，在一般的健身器材專賣店就可買到。

老年健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球有空心球、鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，左右手各持1個健身球，沿順時針或逆時針方向有節(jié)奏地轉動，每次可練10分鐘，每天練數(shù)次。健身球主要是增強指、腕關節(jié)的韌性、靈活性和協(xié)調性，以及指力、掌力和腕力，對預防老年人手抖及指關節(jié)和腕關節(jié)僵直頗有好處。轉動健身球能刺激手掌穴位，可反射性地調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經(jīng)活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。因此，老年人堅持健身球鍛煉對身體健康極為有益 。

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