在備孕的時(shí)候，會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)，尤其是在飲食方面。備孕喝紅茶還是綠茶好是個(gè)不容忽視的問題，吱客安全網(wǎng)鄭重提醒大家要重視這個(gè)問題。

寶寶的健康是一家人都極為關(guān)心的，所以關(guān)于寶寶的健康一定不能輸在起跑線上，女性在備孕的時(shí)候就要考慮為孩子提供好的孕育環(huán)境，備孕喝紅茶還是綠茶好呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

綠茶

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能調(diào)理血?dú)?、緩和情緒、調(diào)整內(nèi)分泌，比較適合備孕女性飲用。

做法：取玫瑰花7-8粒，綠茶適量。將所有材料用約40度溫水洗凈后放入茶壺。沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養(yǎng)肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

做法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘后便可飲用。

備孕不宜喝紅茶，特別是濃茶。

以上就是吱客網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于備孕喝紅茶還是綠茶好的解答，希望我的解答對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于孕前要注意哪些飲食禁忌和備孕安全小知識(shí)及孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注吱客網(wǎng)吧！