人參果，原名為香瓜茄，其果肉味道獨特，吃起來脆爽多汁，而且不酸不澀，是一種較受歡迎的水果。 在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。那么女性常吃人參果的養(yǎng)生功效有哪些?

人參果別名又叫作蓮菜花、延壽果、香艷茄、香瓜茄、金參果、茄瓜、人頭七、開口箭等，是一種營養(yǎng)價值非常高的水果。人參果可入藥，可觀賞，可當(dāng)水果吃，它對人體有著非常重要的作用。那么你知道女性常吃人參果的養(yǎng)生功效嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

一、增加食欲

人參果具有增加食欲的作用，它可以加強腸胃的吸收功能，是非常不錯的保健佳品。

二、生津止渴的功效

人參果具有生津止渴的作用。人參果內(nèi)含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，在夏季淡熱的時候或咽喉干燥的時候都可以食用人參果來解渴。

三、美容養(yǎng)顏作用

人參果具有美容養(yǎng)顏的。人參果有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風(fēng)味獨特。含有大量的硒元素和鈣元素，所以女性朋友常吃人參果可以起到補鈣及美容的作用。

四、保護心血管

人參果具有保護心血管的作用。人參果所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器。

五、改善神經(jīng)衰弱

常吃人參果還能改善神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏等癥狀。

六、增強免疫力

人參果可以提高機體免疫功能。人參果所含的硒，均為有機硒，具有增強免疫力的作用。

七、抗衰老作用

人參果具有抗衰老的作用。高蛋白質(zhì)是人參果的主要特點之一。蛋白質(zhì)是由氨基酸組成，而人參果所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，所以對身體非常健康(//www.chemdrug.com/article/7/)且具有延緩衰老的作用。

八、預(yù)防腫瘤

人參果具有預(yù)防腫瘤的作用。人參果中維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。維生素對預(yù)防腫瘤的作用已經(jīng)引起醫(yī)學(xué)專家的關(guān)注，并提出維生素C可預(yù)防腫瘤的論點。維生素C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力，用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等，均有較好的療效。所以常吃人參果可以起到防癌抗癌的作用。

以上就是吱客網(wǎng)小編為大家介紹女性常吃人參果的養(yǎng)生功效的知識，希望女性朋友們，在知道女性養(yǎng)生水果有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。