韌帶損傷是用力不當，導致關節(jié)扭傷所致。那么，腳踝三角韌帶損傷呢？就讓吱客安全網(wǎng)的小編帶領大家去詳細了解一下吧！

喜歡運動的朋友經(jīng)常提起，有的時候不小心就會在運動的時候受傷，導致三角韌帶拉傷，會出現(xiàn)疼痛不適感，還可能出現(xiàn)淤血和腫脹。腳踝三角韌帶損傷呢？吱客網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

三角韌帶的損傷主要看損傷的程度，如果是輕度的損傷，休息幾天，一般一到兩周就會有明顯改善。紅腫代表扭傷時間短，病情較重狀態(tài)。如果是重度的，至少需要4到6周，局部不能劇烈活動，如果疼痛明顯者可以外用藥物，應用活血化瘀止疼的，外敷以后，疼痛會有改善，但是腫脹不會明顯減輕。扭傷，72小時之內(nèi)可以用冷敷，72小時以后再熱敷。也可以使用云南白藥氣霧劑等。需要避免用力，盡可能不要走動。以后可以配合按摩。一個月內(nèi)不適合運動。

上述就是吱客網(wǎng)小編為您提供的關于腳踝三角韌帶損傷的解答，希望我的文章會讓您對這個問題有更清楚的了解！要了解更多關于運動安全的相關知識，請您多多關注吱客網(wǎng)吧！