如今很多人都喜歡喝啤酒，特別是溫度較高的時(shí)候，喝點(diǎn)啤酒不僅可以解渴，還能潤(rùn)喉，瞬間讓人覺(jué)得很舒適。啤酒是很常見(jiàn)的飲品，度數(shù)不是很高，容易被更多的人接受，那么喝啤酒有哪些好處？

提起啤酒相信都不會(huì)陌生，在親朋好友的餐桌上經(jīng)常都能看到它的身影，不僅能助興，還能拉近彼此之間的距離。適當(dāng)喝點(diǎn)啤酒很不錯(cuò)，能夠幫助身體降溫，還能有效緩解身體的勞累感。不過(guò)依然有很多朋友不了解，喝啤酒有哪些好處？

1、保護(hù)心臟

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

2、預(yù)防2型糖尿病

研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

降低血壓

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

3、有益大腦和記憶

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

4、有益腎臟健康

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

5、加速鍛煉后恢復(fù)

研究發(fā)現(xiàn)，1瓶啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類(lèi)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

6、提升自信

研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

雖然適當(dāng)喝啤酒對(duì)身體有益處，但在喝啤酒的過(guò)程中要注意，啤酒的溫度要合適，大概控制在12度到15度左右。同時(shí)和酒量要合適，如果喝啤酒量過(guò)多，容易產(chǎn)生興奮的現(xiàn)象。并且應(yīng)該大口喝啤酒，切記不要慢慢細(xì)品，否則時(shí)間太長(zhǎng)，啤酒的香氣很快就會(huì)揮發(fā)出去。

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