寶寶服用鈣劑 三個事項必知
倦與戀
“寶寶服用鈣劑，三個事項必知”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。
關(guān)于寶寶補鈣的問題，相信家長們也都在探索的路上。因為給寶寶補鈣有很多的學問，只有正確的補鈣才能幫助寶寶健康成長，而不恰當?shù)姆绞椒炊鴷α藢殞殹１救诵【幹饕獊碇v解寶寶服用鈣劑，三個事項必知。
一：不要忘記鈣劑的“小伙伴”維生素D
為寶寶選擇鈣劑，鈣源優(yōu)質(zhì)、含鈣足量、吸收好、口感好、不刺激腸胃的寶寶專用鈣產(chǎn)品是首選。不論父母選擇哪種鈣劑，一定不要忽略鈣劑的“小伙伴”維生素 D。維生素D最好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式補充，不要讓寶寶直接服用純維生素D，避免造成維生素D過量中毒。除了以上方法補充，還可以選擇添加維生素D的鈣劑，讓鈣有效的被寶寶的身體吸收。
提示：在春夏季節(jié)應讓寶寶多曬太陽，寶寶的皮膚經(jīng)日光照射后可以生成維生素D。而秋冬季節(jié)日光照射不充足，寶寶戶外活動少，應注意額外補充一些維生素D，但每天補充的總劑量不宜超過800國際單位。
二：服用鈣劑安排在兩餐之間最合理
鈣劑經(jīng)過胃酸作用時，在體內(nèi)生成鈣化合物后到達腸道，其中15%被腸道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結(jié)合成不溶性鈣化合物，這些物質(zhì)在腸道堆積多了就會容易造成寶寶便秘。補鈣的時間最好安排在兩餐之間，在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品，食物對它的影響最小。再讓寶寶做適當?shù)倪\動，增加胃腸蠕動也能有效減少便秘。在補鈣期間也應避免寶寶攝入菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸的食物，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。
提示：睡眠期間是寶寶長身體的最佳時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候?？梢栽谒敖o寶寶服用鈣制品，讓鈣有充分的時間吸收。
三：寶寶的小肚子配合小劑量鈣劑才最搭
人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時，鈣的吸收率最高。所以在給寶寶服用鈣制品要考慮：鈣劑量是否對寶寶的小胃造成負擔？喂服是否方便？鈣的味道寶寶是否喜歡？父母不妨考慮在保證攝入鈣量充足的情況下，每次喂寶寶服用鈣劑可以量少一點，5ml量為優(yōu)選。不但方便寶寶喂服，還可以避免沒被寶寶吸收的鈣導致浪費。
提示：不宜將鈣劑溶入奶中服用，這是因為過多的鈣離子會使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。另外，鈣還會和牛奶中的其他蛋白結(jié)合產(chǎn)生沉淀，特別是加熱時，這種現(xiàn)象就會更加明顯。如果怕鈣劑的味道寶寶接受不了，不妨為寶寶選擇淡奶味的鈣劑。
希望大家看完都能對補鈣有所認識，選擇合理的補鈣方式，才能幫助孩子在未來的道路上健康成長。如果你對兒童補鈣保健品有效果嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)兒童補鈣安全常識欄目。
