大家都知道孩子的睡眠是有時(shí)間段的，尤其是在嬰幼兒階段睡眠時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，一般一天當(dāng)中有超過(guò)2/3的時(shí)間都在睡覺(jué)，如果寶寶總是不睡覺(jué)就屬于異常的情況，那么寶寶睡眠不好是什么原因？

寶寶睡眠不好就會(huì)容易哭鬧，寶媽們也跟著休息不好，但畢竟孩子小，有什么不舒服的地方也說(shuō)不出來(lái)，所以寶媽們會(huì)比較著急。有的寶寶是好不容易哄睡了，只要一有動(dòng)靜就會(huì)馬上醒來(lái)，那么寶寶睡眠不好的原因是什么呢？

每天嬰兒睡眠的時(shí)間多于清醒時(shí)間。一個(gè)新生兒大約有2/3的時(shí)間在睡覺(jué)。睡覺(jué)在寶寶發(fā)育中起重要的作用。嬰兒睡眠時(shí)間要比成人多(寶寶65%的時(shí)間在睡覺(jué)而成人僅20~30%)。一個(gè)寶寶的睡眠方式包括從新生寶寶頻繁而短暫的睡眠周期到學(xué)步寶寶夜間長(zhǎng)覺(jué)白天小睡，直至學(xué)齡寶寶只有夜間長(zhǎng)覺(jué)。

1、尿濕了。

當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺(jué)屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

2、缺乏安全感。

有時(shí)候?qū)殞毧床灰?jiàn)爸爸媽媽，又或者被外來(lái)的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來(lái)，以喚起爸爸媽媽的注意。

3、白天已睡夠。

有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無(wú)睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂(lè)，但有時(shí)候在無(wú)聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來(lái)引起爸媽的注意。

4、肚子餓了。

寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺(jué)肚餓，自然也會(huì)哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會(huì)有太大問(wèn)題。

5、身體不適。

如果不是以上問(wèn)題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺(jué)，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問(wèn)題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

以上這些都是導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因，寶媽們可以根據(jù)寶寶的情況去判斷，盡量讓寶寶每次吃奶都能吃飽，勤給寶寶換尿布。如果寶寶的睡眠情況經(jīng)過(guò)調(diào)整之后還是無(wú)法改善，那么就要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，積極的診斷治療。

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