“如何預防孩子看書引起的近視”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

如今社會科技的發(fā)展很快，在一般的家庭都會存在很多電器。如電視，電腦，手機，游戲機等等。由于家長對孩子溺愛，任由他們玩，導致眼睛近視，接下來，就讓我們講解一下如何預防孩子看書引起的近視。

預防孩子看書引起的近視：

一、注意用眼的姿勢。讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些小朋友愛躺著看書，有些愛坐在車上或邊走路邊看書，還有的小朋友愛吃著東西看書，這些不良的用眼姿勢，都不能保持一定的用眼距離，容易形成近視眼，應該及早糾正。眼睛與書本的距離應在一尺左右，不要忽遠忽近。

二、做好眼保健操。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學的推拿、按摩、針灸穴位結(jié)合醫(yī)療體育編成的，堅持做眼保健操能預防近視。

三、生活要有規(guī)律，每天要有充足的睡眠。睡眼不充足是引起近視眼的原因之一，應養(yǎng)成早睡早起的習慣，8—6歲的幼兒每天睡10—12小時，7—12歲兒童，每天睡9—10小時，夏天中午要堅持午睡。

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