近些年來熱愛排球運動的人們越來越多，它即可以鍛煉我們的身體又能增強心理素質(zhì)，排球也慢慢被學生們青睞，那么學生打排球會有什么危險呢，吱客安全網(wǎng)為你解答。

作為世界三大球之一，越來越多的人喜歡上了排球這項運動，學生們也不例外，據(jù)我所知打排球的好處有很多，不僅能夠幫助我們瘦身減肥，強健身體，還可以提高跳躍能力等等。但運動損傷專家告誡排球愛好者們在運動中要注意保護好各個關(guān)節(jié)，防止運動損傷，所以我們的這期校園運動知識小講座中就來為你揭曉一下學生打排球會有什么危險和學生如何防止運動中受傷?

排球運動是跳躍運動，扣球、攔網(wǎng)，運動員必須不斷騰空而起，揮臂擊球?！芭徘蜻\動的急性損傷主要是在騰空落地、扣球、救球等過程中造成的肩鎖關(guān)節(jié)損傷、肩袖損傷、指間關(guān)節(jié)扭挫傷和脫位、腰椎椎板骨折、膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷、半月板損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等。

而長期打排球的人，其關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱、筋膜長期磨損和拉傷所引起的無菌性炎癥，則表現(xiàn)為慢性損傷，常見的有髕腱周圍炎、髕尖末端病、腰椎間盤突出癥。這些損傷在日常的門診中并不少見。

排球運動中的這些損傷，對身體的功能損害，有的較短期，但有些則是長期的甚至是終身的，吱客網(wǎng)的小編提醒我們的學生們在運動之前要做好準備運動，放松關(guān)節(jié)，可防止和減少運動損傷的發(fā)生。預(yù)防辦法應(yīng)注意改進錯誤的技術(shù)，遵循訓練原則，改善場地衛(wèi)生條件(場地要平，但不要太硬或太滑)，使用厚護膝及護腰。在準備活動時，應(yīng)特別注意肩、膝、腰、指及腕關(guān)節(jié)的活動。