有規(guī)律性生活的老人衰老與死亡速度要降低30%是很多老人關(guān)心的問題，今天吱客安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識，請不要錯過喔。

隨著生活條件有了質(zhì)的飛躍，老年人也應(yīng)該享有他們舒適的晚年生活。其中，老年人性生活就是其中一個方面。如果老年人在性愛方面有什么困惑，也可以請教醫(yī)生。特別是患有慢性疾病或在服用影響性生活藥物的人，要請醫(yī)生給出解決方法。那么，有規(guī)律性生活的老人衰老與死亡速度要降低30%呢? 吱客網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識知識，希望對您有所幫助。

老年男性在性生活方面可能有共同的感觸就是性能力不行了，那么在老人的生活中性生活還要不要呢？適當(dāng)?shù)男陨钣袥]有好處呢對于老人來說。

正確地“性?！庇兄泳徦ダ?

適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪娚盍Α⑹谷藷òl(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化、預(yù)防前列腺肥大等。近年還有研究發(fā)現(xiàn)：與沒有性生活的人相比，有規(guī)律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年齡并不是問題。掌握以下這些知識和技巧，就能幫助老年人安全、正確地擁有“性?！薄?

性愛選擇在清晨。早晨醒來后，是老年夫妻溫存的最好時間。因為經(jīng)過一夜的休息，疲勞得以恢復(fù)，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性愛，否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。

對男性來說，早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發(fā)性欲和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。

對女性來說，上年紀(jì)后，陰道潤滑能力、擴張能力減弱，此時除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外，還要注意姿勢舒適。值得注意的是，早晨性愛不能過急，要盡量延長前戲，注意補充水分。

充分愛撫對方。有科學(xué)家認為，人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。脹滿緩解欲是指男性陰莖勃起和射精、女性陰道分泌物增加，雙方獲得快感的過程。由于老年人的體質(zhì)不同于年輕人，因此雙方多加愛撫，即使性愛時間短或沒有實質(zhì)的性愛，雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性 疾病的老年人，采用這種“類性交行為”最為合適。

如果你對老年人性生活技巧有哪些？性愛是人們努力一生的終極目的，是老年人的最佳保健品？老年人也需要性生活來提高幸福指數(shù)？老年人性生活健康有哪些好處？合理性生活促進性激素分泌更年輕？老年人禁欲可能會引起身體多種不適？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)老人性生活好處安全常識欄目。