醫(yī)藥學家孫思邈很早就曾強調(diào)“生吃”這一方法。中老年人若養(yǎng)成每日吃風干的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。那么，老人吃板栗可以預防哪些疾病呢?

不少專家說板栗是可以生吃的，同時生吃是有著下氣、補益的功效的，同時還能夠調(diào)氣，止吐血對于鼻出血、便血都有效果的。那么，老人吃板栗可以預防哪些疾病呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

1、栗子味甘，性溫，腎經(jīng)，入脾、胃。

2、養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血;

3、主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒。

4、應用于腎虧引起的小便頻繁、腰腿無力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天早晚各1次。

5、栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，經(jīng)常食用能強身愈病。

以上就是吱客網(wǎng)小編為大家介紹的哪些老人吃板栗可以預防哪些疾病的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老年人飲食如何搭配的基礎上，依據(jù)吱客網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。