舟山船拳是舟山漁區(qū)的武術奇葩，是根據漁船船艙面積和船只行駛特點，融合吳越船拳特點而創(chuàng)造的一種拳術，發(fā)源于吳越春秋，形成于明清，也是明清時期時期舟山漁區(qū)幫會組織之一—“洪幫”特有的拳種。船拳極具海島特色和濃郁的生活氣息，且對強身、護體和全民健身運動具有較好的促進作用。

船拳在中華武術寶庫中獨樹一幟，原先盛行于河上。船拳根據在河渠縱橫交錯的水道表演的特點，兼收各派之長自成一脈，形成了似南拳，又非南拳的獨特風格。具有體用兼?zhèn)?、內外兼修、短兵相接、效法水?zhàn)，剛勁遒健、神形合一，步勢穩(wěn)烈、躲閃靈活的特點。進攻時出招敏捷，收招迅速；防御時以手為主，似開似閉，以身為軸，原地轉動。

船拳十分注重腿部、臀部和腰部的運動，步法極重馬步，以求操拳時穩(wěn)健，經得起風浪顛簸。腿部是發(fā)力的重點，故十分重視轉腰、甩腰、下腰的動作。為進退自如，船拳十分重視馬步轉弓步，弓步轉馬步的動作，以體現進則帶攻，攻則帶躲閃的特點。由于船拳有強身、護體、御敵的功能，很快傳入舟山，深受漁民青睞。最盛時期，幾乎個個漁民都練上一套。傳說明、清時舟山漁民在抗倭、抗盜斗爭中大出風頭，一些吃過苦頭的倭寇、海盜還戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地稱之為“神拳”。

民國初年，定海、普陀、岱山等地都辦起國術館，漁民為健身防體趕往國術館習武者頗多。學得國術精髓者便將國術中一些拳術，根據漁船艙面面積和船只行駛特點，融化吳越船拳特點，創(chuàng)造了舟山的神拳—船拳。