學生運動出現(xiàn)骨折之后，在日常的飲食當中，最好是多吃一些補鈣的食物，可以多去選擇黃豆骨頭湯，也可以選擇含鋅、含鐵、含錳的微量元素的食物。

引起骨折的原因比較多，最主要的原因還是外傷和病理性的因素，學生在運動的過程當中出現(xiàn)骨折的幾率都會比較高。在出現(xiàn)骨折的時候一定要盡快的去進行治療，因為骨折發(fā)生之后，肢體功能就會受到一定的限制，甚至也會造成完全的喪失，肢體也會出現(xiàn)畸形，還會影響到自己的肢體的活動，那么學生運動骨折出現(xiàn)之后，要盡快治療的同時注意好日常的飲食護理。下面通過吱客網，來具體了解一下學生運動骨折吃什么好?

食物可選用牛奶，蝦皮，豆腐，海帶，紫菜等，傳統(tǒng)食物配方，黃豆骨頭湯既含豐富的動物蛋白與植物蛋白，又含豐富的鈣質，但所含脂肪較多，只宜在骨折中晚期食用。骨的選擇也有講究，應選擇脊柱骨，肋骨，髂骨及管狀骨的干骺端，這些骨多為松質骨且富含紅骨髓，脂肪較少，可溶性鈣較多，比較適合老年人。

除了補鈣以外，骨折患者還需要補充鋅，鐵，錳等微量元素。這幾種微量元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶;有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折后病人體內這種微量元素的血清濃度均明顯下降。

因此，在骨折早期適當補充，可有利于骨折的愈合。動物肝臟，海產品，黃豆，葵花子，蘑菇中含鋅較多;動物肝臟，雞蛋，豆類，綠葉蔬菜，小麥，面包中含鐵較多;麥片，芥菜，蛋黃，乳酪中含錳較多。傷筋動骨100天。骨折愈合為了達到功能恢復。必須有秩序的功能鍛煉，并服藥。接骨丸，活血丸等。

在出現(xiàn)骨折的時候，主要還是選擇補充鈣和鐵以及骨膠原，這樣很大程度上幫助患者盡快的進行恢復，能夠縮短恢復的時間，2到3個月的時間就能夠基本的得到恢復?；颊咴谄綍r的飲食當中，應該多吃一些富含營養(yǎng)的食物，多吃一些容易消化的食物，最好是避免呼吸道和消化道出現(xiàn)不良的食物的刺激，也能夠減少癥狀的表現(xiàn)，吱客網在這里提醒學生能夠掌握校園安全知識，防止運動過程當中出現(xiàn)拉傷和骨折。