飲食有禁忌，飲水同樣也有禁忌。純凈水，它的純凈聽起來像純凈水廣告一樣美好，但是，很多消費者可能不知道，經(jīng)常飲用純凈水，可能會引起疲勞、頭痛等身體不適癥狀。

飲食有禁忌，飲水同樣也有禁忌。純凈水，它的純凈聽起來像純凈水廣告一樣美好，但是，很多消費者可能不知道，經(jīng)常飲用純凈水，可能會引起疲勞、頭痛等身體不適癥狀。

因為我們身體正常維持健康，需要的不是純凈水，而是一種電解質(zhì)形態(tài)的水。

長期飲用純凈水，會影響體內(nèi)重要器官的功能

純凈水之所以純凈，是因為它在過濾掉有害物質(zhì)的同時，也把對身體健康有幫助的物質(zhì)給過濾掉了，因此純凈水不能及時補充人體內(nèi)流失的電解質(zhì)，同時還會稀釋體內(nèi)的濃縮電解質(zhì)。使人體失去了電解質(zhì)動態(tài)平衡的的狀態(tài)。 這樣的水進入人體后，將會干擾體內(nèi)細胞之間水分的傳輸和分配，使重要器官的功能受到影響。

專家提醒：長期飲用純凈水不利于人體健康

德國營養(yǎng)協(xié)會研究認為，疲勞、虛弱和頭痛、肌肉痙攣或者心律不齊等癥狀，都可能是每天飲用大量純凈水、體內(nèi)缺乏必要的電解質(zhì)所致。他們曾把這一研究成果發(fā)表在了MED. MO. PHARM. (藥劑師醫(yī)學(xué)月刊)雜志上。

上海、安徽、杭州的政府相關(guān)部門指出長期飲用純凈水可能會使人體某些礦物質(zhì)或微量元素攝入不足，會對心血管健康造成危害，對正處于生長發(fā)育期的中小學(xué)生影響更大。因為純凈水容易導(dǎo)致兒童體內(nèi)各種微量元素、化合物和各種營養(yǎng)素的流失。

因此，大家在日常生活中，不要把純凈水作為日常飲水的唯一來源，最好喝一些帶有礦物質(zhì)的水，當然，在室內(nèi)的時候，燒開的白開水，是最健康的飲用水。