羽毛球運動屬于高強(qiáng)度的體育運動項目，對于業(yè)余運動來說，它屬于部分人群，并非適合所有人，那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球？

羽毛球運動屬于高強(qiáng)度的體育運動項目，對于業(yè)余運動來說，它屬于部分人群，并非適合所有人，那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球？

平時若身體有潛在疾病的人，尤其是高血壓、心臟病的人，就非常不適合劇烈地打羽毛球。羽毛球也是競技性的運動，如果高強(qiáng)度的抗衡導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，一些病變的部位就開始出現(xiàn)問題，而當(dāng)心臟無法承受時就會導(dǎo)致死亡。

那么打羽毛球時該注意什么，怎樣打羽毛球才能遠(yuǎn)離意外?

1、定期進(jìn)行體檢，徹底排查潛在疾病威脅;

2、打球前充分熱身，適應(yīng)激烈競爭環(huán)境，運動中適量補(bǔ)充水分、能量和電解質(zhì)，保持身體正常的生理機(jī)能;

3、打球過程中一旦出現(xiàn)很明顯的氣喘、胸悶、胸痛，要立刻減緩運動或暫時退出運動，千萬不能立即停下來休息，要緩步走一走，平穩(wěn)一下情緒和身體機(jī)能，并適量補(bǔ)充一些淡鹽水，不能馬上洗澡、吹風(fēng)或用空調(diào)等，以免給心臟、脾腎造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)猝死悲劇。

吱客網(wǎng)溫馨提示:大家也不用太擔(dān)心，打羽毛球發(fā)生的不幸，大都因為沒好好控制病情，引發(fā)其他并發(fā)癥。為了避免這些意外，羽毛球禁忌是一定要知道的，羽毛球知識及小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識也不容小覷，都要適當(dāng)了解一二，在運動中可能就會為我們減少很多傷害。