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    1. 打臺球需要哪些防護(hù)裝備

      余生

      臺球作為一項(xiàng)日益普遍的項(xiàng)目,越來越多的人對其興趣濃厚,想學(xué)好它快速上手,又能防止受傷,那打臺球需要哪些防護(hù)裝備呢?

      打臺球需要哪些防護(hù)裝備

      臺球作為一項(xiàng)日益普遍的項(xiàng)目,越來越多的人對其興趣濃厚,想學(xué)好它快速上手,又能防止受傷,那打臺球需要哪些防護(hù)裝備呢?

      一般情況下臺球運(yùn)動(dòng)是不容易受傷的,運(yùn)動(dòng)時(shí)著裝舒適即可,所以不需要特別的防護(hù)裝備。現(xiàn)在進(jìn)行其他小球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)越來越多,下面吱客網(wǎng)為大家總結(jié)了以下幾種其他小球防護(hù)裝備。

      1.護(hù)腕

      護(hù)腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸,佩戴護(hù)腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力,保護(hù)手腕。

      2.護(hù)腰

      揮桿時(shí)需要通過腰這個(gè)中樞來傳遞,當(dāng)腰部力量不夠或動(dòng)作不正確時(shí)就會(huì)受傷。使用護(hù)腰就有效地起著支撐、固定的作用,能有效地防止腰部扭傷。

      3.護(hù)膝

      使用護(hù)膝能較好地固定關(guān)節(jié),減輕運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)的碰撞和磨損,同時(shí)還可以防止運(yùn)動(dòng)中摔傷時(shí)對表皮的損傷。

      4.護(hù)踝

      使用護(hù)踝可以對踝關(guān)節(jié)起固定保護(hù)作用,防止踝關(guān)節(jié)扭傷,還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關(guān)節(jié)損傷的運(yùn)動(dòng)者來說,它還能有效地減少關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍,減輕疼痛,加快恢復(fù)。

      有了合適的運(yùn)動(dòng)裝備后,加強(qiáng)對其他小球知識,如小球運(yùn)動(dòng)安全知識和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識等運(yùn)動(dòng)安全知識的學(xué)習(xí),也能更好的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己哦。