一次令人滿意的性生活,必然做好充足的準備。那么，老年人性生活前應(yīng)做好哪些準備呢?

由于老年人的一些自身特點，性生活前后最好做一些保健工作，這樣才能更加長久、安全地享受“性?！?。那么，老年人性生活前應(yīng)做好哪些準備你知道嗎?老年人性生活對身體有益嗎，就看看吱客網(wǎng)介紹吧。

局部清洗。老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進而影響性欲。因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。

床頭放潤滑劑。美國耶魯大學醫(yī)學院婦產(chǎn)科教授瑪麗·簡·敏指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。

提前調(diào)好室溫。老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開著空調(diào)或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。北京中醫(yī)藥大學附屬東直門醫(yī)院男科主任李海松建議，老年人性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃。

以上是小編整理的老年人性生活前應(yīng)做好哪些準備的老人性生活知識，希望能對老年朋友有所幫助，樂享晚年生活。