7.飲茶：平時生活中可以喝一些綠茶和枸杞茶對身體有好處能夠降低患冠心病、中風的風險。而且茶是一種健康飲品能夠延緩衰老。

8.吃大蒜：大蒜是一種健康的食物，經(jīng)常吃大蒜能夠起到殺菌消炎的功效，還能夠預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、預防癌癥。大蒜中的大蒜素有活血散瘀的功效。