八、燒烤類食品

世界衛(wèi)生組織表示，吃燒烤無疑就是在吸毒，一只烤雞腿等于60支煙的毒性，里面含有大量的三苯四丙吡(三大致癌物質(zhì)之首)，常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。因?yàn)檫@類食物所含的脂肪高、熱量高，而高血壓、糖尿病、心血管疾病等“現(xiàn)代病”與之有很大關(guān)系。

九、冷凍甜點(diǎn)（包括冰淇淋、雪糕等）

這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因?yàn)闇囟鹊投碳の改c道。

十、果脯、話梅和蜜餞類食物

含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。

其實(shí)關(guān)于這份世界十大垃圾食品名單，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)出面澄清，表示“世衛(wèi)組織從未發(fā)布過垃圾食品的名單”。也就是說，“十大垃圾食品名單”可以確定是假借了世衛(wèi)組織的名號。世衛(wèi)組織負(fù)責(zé)人同時表示，世衛(wèi)組織一直以來就健康的日常飲食給出一般性建議，飲食應(yīng)包含大量的蔬菜、水果、豆類、堅果和谷物，而減少鹽、糖和脂肪的攝入等，但從未發(fā)布過“垃圾食品”的名單。

但是，由于公眾對于食品安全問題的高度關(guān)注，即便是世衛(wèi)組織官方已經(jīng)辟謠，這份名單依舊在社交媒體上熱傳。所以關(guān)于這些垃圾食品，自己心里有數(shù)就可以了，至于吃不吃，小編我是忍不住的，不知道你們看到會不會忍住呢？