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隨著生活、工作、年齡的影響，男人的性功能越來越不如從前。于是有很多男人為了提高性功能吃各種壯陽藥，但是市場(chǎng)上的壯陽藥琳瑯滿目，價(jià)格昂貴不說，有沒有副作用還是一個(gè)問題，況且長(zhǎng)期吃藥也會(huì)產(chǎn)生依賴性，那么如何提高你的性功能呢？

小小雞蛋能量高

雞蛋大家都吃過，大家也都知道雞蛋營(yíng)養(yǎng)全面。其實(shí)雞蛋還是性功能營(yíng)養(yǎng)的最好的補(bǔ)充品，更有后恢復(fù)元?dú)庾詈玫难a(bǔ)充劑的美稱，食用雞蛋一方面可以增強(qiáng)自身的精氣，另一方面可以消除性生活后的疲憊感。而且雞蛋里里面的元素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成精氨酸，從而提高質(zhì)量和活力，能夠有效使性功能改善。

海藻紫菜效果好

我們都知道元素碘是人身體必不可少的元素之一，當(dāng)男性身體缺碘的時(shí)候就會(huì)影響男性的性功能，導(dǎo)致性功能的衰退和對(duì)性欲的降低。那么海藻和紫菜是眾多食物中含碘量較高的，也是最常見的食材，日常生活中多吃一些海藻和紫菜補(bǔ)充身體里的碘元素，就可以達(dá)到性功能改善的目的。

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