水土不服是指的一些人在到一個比較遠的地方，身體上開始出現(xiàn)一些反應，比如長小水泡或者是起皮疹，還有就是食欲不振，經(jīng)常惡心，沒有胃口，嚴重的會出現(xiàn)，上吐下瀉，這就是因為去的那個地方，因為地質(zhì)的關系出現(xiàn)水土不服，這是正常的，那么水土不服胃痛怎么辦呢?下面和吱客安全網(wǎng)了解下吧。

水土不服是指的一些人在到一個比較遠的地方，身體上開始出現(xiàn)一些反應，比如長小水泡或者是起皮疹，還有就是食欲不振，經(jīng)常惡心，沒有胃口，嚴重的會出現(xiàn)，上吐下瀉，這就是因為去的那個地方，因為地質(zhì)的關系出現(xiàn)水土不服，這是正常的，那么水土不服胃痛怎么辦呢?下面和吱客網(wǎng)了解下吧。

水土不服胃痛怎么辦

第一，睡前飲用蜂蜜。中醫(yī)認為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進睡眠。

而且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當?shù)厥澄?、水中所含微量元素的不?茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。

第三，品嘗“風味特產(chǎn)”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安。

第四，很多人還會出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”癥狀。應盡量保持原有的生活習慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。

以上就是小編對水土不服胃痛怎么辦進行了簡單的介紹，想了解有關克服水土不服的五大妙招等其他小知識還請關注吱客網(wǎng)的旅游安全小知識，希望以上內(nèi)容對您有所幫助。