相信大家經(jīng)常有聽說過瑪咖吧，其實對男性而言，吃瑪咖功效價值是比較高的，那么瑪咖的吃法有哪些呢?下面和吱客安全網(wǎng)了解下吧。

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瑪咖的吃法有哪些

1、瑪咖煮、泡水：將瑪咖鮮果切片或者瑪咖干片放入水中，可以根據(jù)喜好加入花生或黑豆一起煮，這種方式適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。泡水：將適量新鮮瑪咖切片或瑪咖干片加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，也可加入幾顆紅棗或枸杞一起泡，這樣可以調味兒，也可以大補。但是需要注意的是加了紅棗和枸杞后會更熱。調味的話也可加入適量蜂蜜。泡淡后，瑪咖片可咀嚼食用。

2、瑪咖煮粥：瑪咖可以和著土豆、燕麥、大棗、蠶豆、蘿卜、玉米、小米等煮粥，營養(yǎng)豐富，人體吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是養(yǎng)生保健的最佳選擇，非常適合老人食用。

3、瑪咖磨粉：服用用干瑪咖片打成細粉，也可以考慮與其它食材一起磨粉食用，當然也可以調點蜂蜜為丸，這個方法很好，既沒有經(jīng)過高溫，又緩和了瑪咖的辣沖味，而且服用方便?，斂浞涿?，健康調理相得益彰，適合大多數(shù)人服用。

以上就是小編對瑪咖的吃法有哪些進行了簡單的介紹，想了解有關瑪咖的功效與作用等其他小知識還請關注吱客網(wǎng)的兩性安全小知識，希望以上內容對您有所幫助。