坦桑尼亞信奉基督教的人占44％(其中天主教占28.2％)，信奉伊斯蘭教的人占32.5％，信奉傳統(tǒng)宗教的人占22.8％，其他占0.7％。信奉天主教和基督教新教的人忌諱13和星期五；信奉伊斯蘭教的人忌諱談論有關豬的話題，忌食豬肉和使用豬制品。

坦桑尼亞人忌諱左手傳遞東西或食物。認為右手平時總接觸入口的東西，是干凈之手，左手經常接觸骯臟之物，因此是不潔凈的。他們認為稱呼他人就要用最尊敬的語言，直呼其名是不懂禮貌的舉止。坦桑尼亞信奉基督教的人忌諱“13”，認為這是不吉利并會給人帶來厄運的數字。坦桑尼亞伊斯蘭教的人禁食豬肉和使用豬制品，也忌諱談論有關豬的問題。坦桑尼亞哈亞人在飲食中最大的禁忌是忌食飛禽，其中包括雞和雞蛋；也忌食昆蟲，還忌飲酒。

坦桑尼亞也是一個禁忌頗多的國家?？腿藳]有受到邀請則不可隨意進入主人的房間里，尤其是不得進入女士們的房間；主人家有前后房門，客人必須從前門進出，后門是供主人一家和與主人家存在親緣關系的人進出的，身份尊貴的客人在主人的引導之下可以從后門進出；客人進屋后，需要注意向所有在場的人致以問候，在向年長者問候時須用敬語，而且應當躬身彎腰表示尊敬。客人在握手、行禮、進餐、接遞物品時要注意使用右手，采用左手是極不禮貌的行為，并且?guī)в形耆枞烁竦暮x。當地還忌諱在公共場所隨意吐痰，在廁所里同他人講話，打聽某一位女士的情況等，這些均需要加以尊重。