“家長須知怎樣預防孩子近視”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

現(xiàn)在有很多孩子早早的戴上了眼鏡，隨著不斷成長，眼鏡的度數(shù)也在增長，這不是我們愿意看到的，下面我們就來看看家長須知怎樣預防孩子近視：

1、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)

平時多給孩子吃一些綠色食品，最好多吃一些護眼的，飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化合物的供應，少吃含糖多的食品，研究表明，預防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

2、注意眼睛衛(wèi)生

對于孩子來說他們不知道怎么照顧自己，這時候就需要家長幫助孩子，平常孩子洗臉時注意不要讓其他化學物品進到眼睛里，當眼睛出現(xiàn)問題時不要盲目用藥，到醫(yī)院就診。

3、堅持做眼保健操

通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼睛的血液循環(huán),改善視神經(jīng)營養(yǎng),消除眼內(nèi)過度充血,達到解除眼疲勞的目的.實踐證明,堅持做好眼保健操,對保護視力,預防近視具有一定的意義.每天可做數(shù)次.

4、勞逸結(jié)合，睡眠充足

保證充足的睡眠是消除眼睛疲勞的重要因素，不要讓孩子熬夜，多給他們充足的睡眠，有一個好的眼睛，比什么都重要，特別是在孩子發(fā)育期間，要保證身體各方面達到最佳狀態(tài)。

5、定期檢查視力

定期帶著孩子到專業(yè)的醫(yī)院去檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題時要及時處理，不要因為孩子小，就忽視掉這個問題，我們作為家長，要時刻保護自己的孩子，這也是給他們最大的禮物。

溫馨提示：

平時還要注意孩子寫字的姿勢，保持一個正確的姿勢，給孩子的房間光線充足，因為昏暗的燈光不利于孩子的視力，不要給孩子太多的作業(yè)負擔，孩子還小，身體健康比什么都重要！

以上就是吱客安全小編為您介紹家長須知怎樣預防孩子近視的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。