中老年人牙齒不比年輕人，故而在吃酸味食物時，也要把握適當?shù)牧俊Ｄ敲?，老人?jīng)常吃酸好嗎?

由于中老年人牙齒不比年輕人，故而在吃酸味食物時，也要把握適當?shù)牧俊７駝t，可能會讓中老年人有倒牙之感，甚至產(chǎn)生肝氣過旺的情況。那么，老人經(jīng)常吃酸好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

過多的話會骨質(zhì)疏松的!

其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相關的書問世，教人怎么喝醋健身。鐘愛醋的日本人更把醋視為預防百病的萬靈丹，各種醋療法像是醋蛋、醋豆常常掀起一陣飲食風潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。

由于中老年人牙齒不比年輕人，故而在吃酸味食物時，也要把握適當?shù)牧?。否則，可能會讓中老年人有倒牙之感，甚至產(chǎn)生肝氣過旺的情況。一旦感覺腸胃和牙齒出現(xiàn)不舒服的癥狀，就該暫時停止食用。

指導意見：

中老年人在吃帶餡食物，如包子、餃子、餡餅、餛飩等時，可以同時配些酸的，比如蘸醋、吃酸菜等，可以解油膩，并促進面食和肉食的消化?？傮w來說任何食物都要適可而止，不要過量。

以上就是吱客網(wǎng)小編為大家介紹的老人經(jīng)常吃酸的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老人有哪些不良飲食習慣基礎上，依據(jù)吱客網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關注小編的后續(xù)文章吧。