公園景色漂亮，大家都喜歡在公園散步。但在公園散步免不了遭遇蚊蟲,那么在公園散步時(shí)該如何預(yù)防蚊蟲叮咬？

在公園散步時(shí)，尤其是在水邊散步，很容易被蚊蟲叮咬。多數(shù)情況下，被蚊蟲叮咬后不會(huì)有嚴(yán)重的后果，但如果你對(duì)某種昆蟲的毒素過敏或遭到大批蚊蟲的叮咬，那就有可能危及身體健康。那么在公園散步時(shí)該如何預(yù)防蚊蟲叮咬？

我們在公園散步時(shí)，應(yīng)盡量穿長袖衣服和長褲，并扎緊袖口和領(lǐng)口，對(duì)于皮膚暴露部分一定要涂抹防蚊蟲藥。除此之外，我們盡量不要在潮濕的樹蔭下、草地上以及水邊坐臥。

另外，不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方散步，這些地方蚊子會(huì)更多。行走的時(shí)候盡量不要在草叢當(dāng)中穿行，草叢是很多昆蟲的“家”。如果一定要穿行草叢，最好先把褲管扎好，防止蟲子乘虛而入。

防蚊液是人們出門的必備品之一。防蚊液的主要成分是避蚊胺，一般情況下，防蚊液可以在6小時(shí)至8小時(shí)內(nèi)阻止99.9%的蚊咬。其原理是藥物直接作用于蚊子的觸覺器官及化學(xué)感受器，從而驅(qū)趕蚊蟲。孩子使用防蚊液應(yīng)特別留心，最好使用避蚊胺濃度小于10%的防蚊液。嬰兒涂抹容易誤舔食中毒，最好不用。另外，涂抹防蚊液時(shí)，要避免直接涂在傷口或是起紅疹的皮膚上。如果無法買到這些藥品，也可以使用風(fēng)油精來代替，效果也不錯(cuò)。外出的時(shí)候，最好在全身抹上防蚊液或風(fēng)油精，涂在衣服上效果更好，因?yàn)樯砩系乃幦菀妆缓顾疀_掉。

除此之外，還有很多防蚊蟲叮咬的方法：

首先是自身防蚊蟲法。注意個(gè)人衛(wèi)生，適時(shí)沖洗身體，保持肌膚的清潔，夏天洗澡最好少用香皂。一般來說，蚊子喜食花蜜露，因此，使用帶花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率會(huì)上升。要穿淺色衣服，晚間最好穿著透氣吸汗的棉質(zhì)淺色衣服。

其次是飲食防蚊蟲法。進(jìn)行飲食調(diào)理，適當(dāng)改變體質(zhì)，使身體所排出的汗液酸性濃度降低。平時(shí)可多吃一些大蒜和含維生素B較多的食物，如糙米、豆類、干果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動(dòng)物的肝、腎、腦、瘦肉等。

如果在公園被蚊蟲叮咬了，我們可以利用隨身攜帶的物品或周圍能找到的東西及時(shí)進(jìn)行止癢消腫。首先可用西瓜皮反復(fù)涂抹一分鐘，再用清水洗凈，幾分鐘就能止癢，并很快消腫。其次可將1片至2片阿司匹林搗碎，用少許涼開水溶化，攪拌成糊狀，涂在被蚊蟲叮咬的地方，馬上就可止癢。還可以用清水沖洗被咬處，然后用一個(gè)濕手指頭蘸一點(diǎn)兒洗衣粉涂于被咬處，可立即止癢消腫。如果是被蜜蜂蟄了，可以用手指蘸自己的唾液不斷揉被咬處，能消除痛苦。另外，可將廢茶葉搗爛，敷在蜂蜇蟲咬過的紅腫處，具有止痛、消腫、止癢的作用。還可以立即把酒灑在被蜇處，不大一會(huì)兒疼痛便可消除，紅腫也即消失。還有一點(diǎn)值得提醒，維生素B2可有效防治蚊蟲叮咬，方法是將維生素B2片碾成面，用醫(yī)用酒精調(diào)和涂在暴露部位或紅腫處即可。此方法既能預(yù)防又能治療，因此我們在外出旅游的時(shí)候不妨帶一些維生素B2藥片。

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