很多老人以為人老了就該穿平底鞋，事實上平底鞋才有傷害，稍微有點跟的鞋子才能減輕緩沖等外部傷害。就老人穿鞋需不需要帶跟這個問題，吱客安全網小編給大家分析一下。

現(xiàn)在老年人穿鞋這個問題倍受人們的關注,很多老人以為人老了就該穿平底鞋，事實上平底鞋才有傷害，稍微有點跟的鞋子才能減輕緩沖等外部傷害，老人穿鞋有很多講究，所以不能一概而論，想當然的東西都不一定是對的，下面就這個問題安全網小編給大家分析一下。

許多老年人喜歡穿平底鞋，認為穿平底鞋輕便、舒適、養(yǎng)腳、安全，實際上，這種觀點是不科學的。

老人穿平底鞋真的好嗎？

老人穿平底鞋易引起骨折。健康人的腳底有足弓，它是由足的骨骼、肌肉、韌帶組成的，具有一定的彈性，可以吸收、緩沖行走時產生的沖擊力，避免疲勞和大腦震蕩。老年人足的內側肌群和韌帶出現(xiàn)了退行性變化，肌肉的張力和韌帶的應變能力顯著減弱，足弓彈性和承重能力也顯著下降。一旦站立或行走時間稍長，就會出現(xiàn)足踝、膝髖關節(jié)和腰部的疼痛不適。無跟的鞋子雖站立時穩(wěn)當，但定向轉動性最強，容易引起足部等部位的損害和慢性勞損。另外，穿平底鞋時足弓的緩沖力下降，極易在腳用力不當的瞬間造成骨折。

老年人適合穿多高的鞋跟的鞋子呢？

鞋跟過低可加速足部老化。如果鞋跟過低，令后足負重多，可加速足底韌帶和骨組織的退化，而引起足跟痛、頭昏和頭痛等不適。因此，老年人的鞋跟不宜低于1厘米。冬天地面冷，平底鞋的鞋底薄平，不利于腳的保暖。而老年人常有中氣不足，容易讓“寒從腳上生”。平底鞋的防滑性能也比較差，易造成意外的摔傷。

過高的鞋跟會誘發(fā)關節(jié)炎。鞋后跟過高，使前足負重增多，而引起前足疼痛;使人體骨盆前傾、腰部后伸，使背部肌肉收縮繃緊，引起腰痛;還可使膝關節(jié)張力過高，誘發(fā)膝性關節(jié)炎。

安全網溫馨提醒

老年人的鞋后跟高度以1.0—2.5厘米為宜，過高過低都不利于老年人的健康

總而言之，大家一直以為的老年人穿平底鞋好這個觀點需要改一改了，喜歡的不一定是對身體最好的。最后安全網提醒大家要多關注點生活常識，豐富自己的業(yè)余生活。