在人們的認(rèn)知中，女性要比男性更長(zhǎng)壽！但是提到近年頻頻威脅我們?nèi)松戆踩陌┌Y來(lái)說(shuō)，女性卻常常成為癌癥魔掌的受害者！據(jù)一項(xiàng)研究表示，脾氣好的女性更易患上癌癥。在此吱客安全網(wǎng)為大家分享一些女性防癌的安全小知識(shí)，叫教各位好女人如何遠(yuǎn)離癌癥困擾！

癌癥偏愛(ài)一絲不茍、不愛(ài)發(fā)火的女性，財(cái)會(huì)、中小學(xué)老師、文秘、辦公室人員都是高危人群。都說(shuō)女人比男人長(zhǎng)壽，但許多女性卻逃不開(kāi)癌癥的“魔爪”。一項(xiàng)研究顯示，在我國(guó)城市女性癌癥患者中，70%屬于人們眼中的“好女人”！那些這些女性安全問(wèn)題應(yīng)當(dāng)如何守護(hù)？女性防癌又應(yīng)當(dāng)做些什么呢？下文為你分享！

這些女性日常生活中特別認(rèn)真、一絲不茍、不愛(ài)發(fā)火，生活有條不紊，但她們卻是癌癥的高發(fā)人群，癌癥發(fā)生年齡也更為提前。

有研究小組通過(guò)對(duì)3萬(wàn)余病例調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，性格、職業(yè)和心理因素與癌癥有密切關(guān)聯(lián)。

在女性患癌人群中，有四類(lèi)職業(yè)是高發(fā)者，包括財(cái)會(huì)、中小學(xué)老師、文秘、辦公室管理人員。

從事這些職業(yè)的女性，通常比較較真，工作壓力較大；無(wú)法及時(shí)自我釋放或轉(zhuǎn)化壓力；大多從事低控制力的工作。必須服從安排；同時(shí)性格比較內(nèi)向，在社會(huì)生活中容易感到孤獨(dú)。

不良的精神心理，是癌癥的“催化劑”。國(guó)外的研究就顯示，無(wú)法排解的悲哀與乳腺癌、宮頸癌等有著關(guān)系密切；絕大部分患者往往表現(xiàn)為過(guò)分謹(jǐn)慎、回避沖突、小心處事，即使內(nèi)心有強(qiáng)烈的不滿，也會(huì)委曲求全。

對(duì)此，提出了“女性防癌四步曲”。這四步包括優(yōu)化個(gè)性、走出抑郁、釋放壓力、穩(wěn)定心理。

首先，要學(xué)會(huì)換一種方法思考。

生活中，女性要認(rèn)識(shí)到不是所有事都非常重要，都必須認(rèn)真對(duì)待，非達(dá)到完美不可。其實(shí)，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的，另有15%—25%相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該還是比較輕松隨心的，因此，思考身邊人和事物的看法不要太過(guò)于拘縛。

事事認(rèn)真，勢(shì)必因長(zhǎng)期的重壓而導(dǎo)致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務(wù)中，沒(méi)有比自身健康更重要的。

其次，凡事不做過(guò)多的聯(lián)想，“難得糊涂”反而更好，從容應(yīng)對(duì)倒常常能夠柳暗花明。再次，學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多結(jié)交朋友，取得有效的“社會(huì)支持”。社會(huì)支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護(hù)自己的心身健康。

還要善于及時(shí)表達(dá)情感，善于及時(shí)宣泄郁悶，同時(shí)要培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。此外，女性還應(yīng)理解周期性變化，善于自我激勵(lì)。

在心身疲憊時(shí)告誡自己：這是暫時(shí)的，很快就會(huì)走出“谷底”。

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