兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下面就請您和吱客安全網一起了解一下關于男性性功能障礙不育怎樣進行自我治療的相關知識吧。

男性朋友有性功能障礙是很正常的，這是一種生活中較常見的疾病，但是卻對夫妻間的感情有著很大的影響。為了不影響生活，應該要積極治療該病，自我治療也是治療該病的方法之一，下面來看看男性性功能障礙不育怎樣進行自我治療吧？

一、自我探索，開發(fā)自己的性反應敏感區(qū)

這個訓練的目的是為了增加對觸覺的敏感度，把注意力從部位轉移開來，注意開發(fā)身體其他部位的性感覺，即使有陰莖的勃起也不要通過摩擦陰莖的方式達到高潮，緩解性功能障礙。

二、幻想與自我刺激的結合

幻想提供了心理上的刺激，也可以擴大生理刺激的接受能力。訓練專家建議每天進行二三十分鐘的裸體靜躺，性幻想的同時，對身體進行輕觸式的撫摸，但不應針對生殖器，也不應用平時習慣的方法，重點關注身體的反應。在撫摸效果不理想的時候，可以考慮嘗試使用來增進效果。

三、將所學運用到伴侶身上

通過以上的訓練，患者已經了解了自然而然地出現(xiàn)的勃起及其消退，接下來要做的就是與伴侶的溝通與配合。起初的時候，可以嘗試不進行性交，先讓伴侶了解你的性反應過程，如果能嘗試一起配合進行自然而然的性感集中練習，效果可能會更好。伴侶雙方如果能了解到性的快樂與和諧的重點不在于 立即表現(xiàn) ，問題往往就會迎刃而解。

四、性功能障礙應建立積極的態(tài)度與信念

減少對自己的擔心，通過自我想像把想像和積極的心理評價結合起來。比如，在上述的測評中，你懷疑以前自慰過多使你出現(xiàn)了問題，在訓練時，可以把夜間或晨起的勃起想像為自慰帶來的效果。通過改變 自驗式預言 ，建立良性的自我評價。

通過吱客安全小編的介紹，男性性功能障礙不育怎樣進行自我治療大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本站的其他欄目內容。