青姑娘節(jié)是白族婦女的一種紀(jì)念性的歌舞節(jié)日，時(shí)間是每年農(nóng)歷正月十五日。主要內(nèi)容為敘述舊時(shí)代白族婦女遭受的苦難和不幸，寄托著她們對(duì)美好生活的期盼和向往，流行于劍川縣的羊岑、甸南一帶。

青姑娘節(jié)的活動(dòng)以載歌載舞演唱一部反映青姑娘身世的白族民間長(zhǎng)詩(shī)的形式來(lái)進(jìn)行。內(nèi)容講述了青姑娘本是一個(gè)天真爛漫的少女，后被父母包辦嫁為人婦，受盡了丈夫和婆婆的虐待，在一個(gè)月夜自吊秋千架上，被伙伴解救，返家仍遭毒打，終因不堪折磨，跳進(jìn)海尾河自盡的悲慘故事。

傳說(shuō)青姑娘于正月十五跳海，于是每年的這一天便成了“青姑娘節(jié)”，以此反對(duì)封建禮教和對(duì)青姑娘的懷念。這天劍川縣甸南、羊岑等地的白族婦女都要參加活動(dòng)，她們紛紛捐錢，聚在一起，專門請(qǐng)人扎一個(gè)青姑娘的偶像，給她穿上白族的盛裝，把她抬到秋千架上蕩秋千，眾人圍著她邊舞邊唱，娛樂(lè)一番，然后到海尾河邊舉行祭奠儀式。晚上，由一人舉著“青姑娘”偶像作前導(dǎo)，眾婦女隨后，繞遍村中的大小街道，邊走邊唱敘事長(zhǎng)歌《青姑娘》。隨后再回到村中的場(chǎng)地上，和“青姑娘”蕩秋千，直到深夜。