從健康的角度講，情緒消極，人的抗病能力就會(huì)下降，對(duì)生活會(huì)產(chǎn)生不良影響。還有，關(guān)門(mén)養(yǎng)老，困守斗室的消極養(yǎng)老，自然禁閉的養(yǎng)老方式只會(huì)越養(yǎng)越老，那么老人如何應(yīng)對(duì)消極心理呢？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。

有一些老年人，生活很低調(diào)，心境較灰黯，常常是過(guò)去的事情不提，現(xiàn)在的事情不做，將來(lái)的事情不想，終日無(wú)所事事，無(wú)所作為，這無(wú)疑是一種不健康的心理，那消極心理會(huì)影響老人健康嗎？當(dāng)然了，老年人中絕大多數(shù)都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生活習(xí)慣、生活經(jīng)歷，把他們緊緊聯(lián)系在一起。老年喪偶，會(huì)對(duì)未亡人的生活帶來(lái)很大的沖擊。他們會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不穩(wěn)定感；當(dāng)人看不到未來(lái)的希望時(shí)，死亡就會(huì)迅速逼近。因此，對(duì)過(guò)去的追憶和懷戀絕對(duì)不應(yīng)成為自己勇敢生活的障礙，，下面來(lái)看看老人如何應(yīng)對(duì)消極心理吧？

1、積極的樂(lè)觀主義

用樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待自己。人步入中老年絲毫沒(méi)有自卑的理由,只要盡力而為就會(huì)博得眾人的理解與尊重。樂(lè)觀地對(duì)待一切,當(dāng)一切病魔甚至癌癥向您挑戰(zhàn)時(shí),就要像對(duì)待敵人那樣,要有樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣,并以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待它,事實(shí)證明,積極的樂(lè)觀主義,猶如精神原子彈,對(duì)疾病有巨大的威攝力量。

2、遇事無(wú)爭(zhēng),修養(yǎng)心境

人到中老年,不必和青壯年相比,遇事應(yīng)避讓無(wú)爭(zhēng),“太太平平”地安度晚年,古人說(shuō)得好“大得必得其壽”,人要有高尚的道德修養(yǎng),應(yīng)做到:安心處世,光明磊落、性格豁達(dá),心理寧?kù)o,性情豪爽、不與人爭(zhēng)強(qiáng)斗勝,不自尋煩惱,更不要為不快之事而大動(dòng)肝火,終日心平氣和,寬厚待人,沒(méi)有忌賢妒能的憂(yōu)慮,心理始終是泰然自若。

3、豐富生活

人到了垂暮之年,往往對(duì)生活?lèi)?ài)好缺乏濃厚的興趣,加之安排不當(dāng),就顯得枯燥無(wú)味。豐富的生活,對(duì)人的健康長(zhǎng)壽非常重要。應(yīng)做到:日常生活要有規(guī)律,起居定時(shí),要有良好的習(xí)慣。

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