女性進入更年期就會感覺做事情力不從心，記憶力減退，有種心有余而力不足的感覺，情緒上的波動一部分來時生理，一部分來自心理。那么具體女性更年期情緒會怎樣呢？

更年期是女性由性成熟期逐漸進入老年期的過渡階段。在這一階段，隨著卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性會出現(xiàn)一系列的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥狀，很容易引發(fā)生理和心理上的不適應，危害更年期女性的心理健康，甚至出現(xiàn)某些精神障礙。下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解女性更年期情緒會怎樣，希望可以給您帶來幫助。

更年期女性的癥狀或心理障礙

專家指出，女性進入更年期之后，會出現(xiàn)情緒波動、煩躁、易怒、失眠等癥狀，或者產(chǎn)生憂郁、自卑、多疑、絕望等情緒，有的還可能出現(xiàn)嫉妒或偏執(zhí)妄想，甚至產(chǎn)生輕生念頭。更年期女性的這些癥狀或心理障礙，一部分是由于內(nèi)分泌改變的結(jié)果，另一部分則是受到社會心理因素的影響，嚴重危害了更年期女性的心理健康。

一般認為，這與更年期女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)及缺鐵、鈣等有關(guān)。所以，這些“氣兒不順”的更年期女性最好注意。

專家說，更年期女性經(jīng)常受到負面情緒的困擾，有時這些負面情緒就會愈演愈烈，嚴重時甚至會出現(xiàn)偏執(zhí)、失眠等癥狀，從而影響生活和工作。怎樣才能幫助他們恢復好心情呢?專家發(fā)現(xiàn)，適當看喜劇，有助于緩解更年期的心理壓力。

內(nèi)向的女性在更年期時容易抑郁。她們不愿與周圍的人溝通，總把煩躁埋在心里。對她們來說，一些無厘頭的或者章節(jié)性強的喜劇是不錯的選擇。

更年期的女性情緒多變，常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順，合理的飲食可有助于緩解更年期脾氣暴躁的狀況。

通過上面的介紹，相信大家對女性更年期情緒會怎樣有了一定的了解，因為每個人自身體質(zhì)還有生活環(huán)境等各種因素都有所不同，所以導致了更年期時間的不固定，在這里提醒大家，要多多做好更年期提前到來的預防工作，平時多關(guān)注女性患更年期綜合征怎么辦等相關(guān)女性疾病安全小知識，讓自己的生活健康快樂。