葉酸是人體不可缺少的微量元素，如果葉酸缺乏會引起缺鋅或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，特別是孕婦更需要注重葉酸的補充，對胎兒的發(fā)育更加有利，日常生活對于葉酸的服用有各種不同的說法，那么葉酸有哪些副作用呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

葉酸是人體不可缺少的微量元素，如果葉酸缺乏會引起缺鋅或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，特別是孕婦更需要注重葉酸的補充，對胎兒的發(fā)育更加有利，日常生活對于葉酸的服用有各種不同的說法，那么葉酸有哪些副作用呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

葉酸有哪些副作用？

服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;每天服用超過350mg會影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒機率增加，葉酸還可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作，長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹胃腸道不適、黃色尿等癥狀。

葉酸正確的服用方法

懷孕前三個月開始補葉酸

在準備要孩子的前三個月，神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細胞分裂，如果這時體內(nèi)缺乏葉酸，會導致神經(jīng)管發(fā)育不全，容易出現(xiàn)畸形兒。所以前三個月是補充葉酸的關鍵時期，能使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以到懷孕早期，再服用三個月葉酸，孕晚期可以根據(jù)自身的需要在醫(yī)生指導下適當服用。

每日服用一小劑型一小片，在0.4毫克左，每天服用次即可。因為攝入過多的葉酸會引起胎兒畸形的發(fā)生，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，要繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定，而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。所在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，兩者相抵觸，會受影響吸收率鑒于此，如果一定要服用，需間隔半個小時以上。

準備懷孕前適當服用葉酸有助于胎兒的健康成長，但葉酸比較是藥物，是藥物就有副作用，所以在服用期間要特別注意方式方法，如果體內(nèi)沒有缺乏切不可盲目補充葉酸，因為服用之多反而起到相反的作用。

以上就是對葉酸有哪些副作用的介紹，如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。