去高山地區(qū)旅游，一定要多注意身體。高山反應(yīng)的癥狀有哪些？吱客安全網(wǎng)知識庫中有非常專業(yè)的解答，想了解的朋友可以去查閱一下。

很多想去高原地區(qū)旅游的人，一聽到高山反應(yīng)都比較恐懼。因為高山反應(yīng)一段時間之后，如果沒有得到及時有效的治療，很容易有生命危險。高山反應(yīng)的癥狀有哪些?下面吱客網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

高山反應(yīng)的主要癥狀有，頭痛頭暈、胸悶氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、全身乏力、惡心嘔吐、厭食、微燒等。大部分人因含氧量少而出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。

還有一部分人因空氣干燥而出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等癥狀。 最常見的高原反應(yīng)為頭痛、頭暈、氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、乏力、惡心嘔吐、睡眠障礙等。

要想在高原地區(qū)遠離減少高山反應(yīng)，千萬不能做過于激烈的運動，最好不要在高原地區(qū)吸煙，當然也不能喝酒。最好能夠多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后保證充足的睡眠。只有這樣才能夠讓自己的高原之旅更加順利。

溫馨提醒：

如果身體素質(zhì)不是太好，最好能夠多休息一段時間再進行旅行。在出發(fā)之前最好多掌握一些旅游疾病知識，當出現(xiàn)高山反應(yīng)的時候，也不會因為手足無措而耽誤最佳治療時機。