輪滑鞋分為雙排輪滑和單排輪滑，兩種類型的輪滑鞋又有著各自的項目，由于文革等原因，國內輪滑領域發(fā)展較晚，沒有經過系統(tǒng)發(fā)展的后果導致了項目不完善，以至于國內玩家偏向于直排輪滑，大家知道什么是自由輪滑？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

輪滑鞋有很強的娛樂性，從速度或技術上的都很是有趣，并且既可以個人單獨練習也可以群體游戲。所以無論是平時休閑運動亦或朋友、同學之間舉行的小型比賽，通過輪滑這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，適當進行一些活動，從而達到身心放松的目的，那參加輪滑運動時該注意什么呢？對于正處在生長發(fā)育重要階段的小孩子，各器官、系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不宜玩輪滑時間過長，因為過度勞累會影響身體的正常發(fā)育。還有，玩輪滑時腰部、膝關節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，這些部位容易局部負擔過重，發(fā)生勞損，甚至會影響到骨骼的正常發(fā)育，導致下肢骨的彎曲、變形等。對于年輕人來說，過度的沉迷于輪滑也會影響休息和工作。老年人的運動量更不能過大。因此，兒童少年和老年人每天進行輪滑的時間最好在50分鐘以內；年輕人也不要超過90分鐘，而且，建議在輪滑運動后做些整理活動，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等，下面來了解一下什么是自由輪滑？

自由輪滑，顧名思義，自由輪滑可以較自由的進行輪滑運動，不受限制。自由式輪滑的種類也有許多，可以刷街，也可以做一些簡單的滑行動作。自由輪滑是新興起的一項輪滑運動，更注重自由。

“自由式輪滑”是一種很新的旱冰項目，在歐洲新穎也不過兩、三年時間。它結合了DOWNHILL（高山速降），速滑，和ACROBATIC ROLLERSKATING（技巧輪滑，包括STREET，SLALOM，HIGH JUMP， FIGURES JUMP等等）是一種全新的，反應現(xiàn)代旱冰發(fā)展的玩兒法。自由輪滑和平地花式輪滑基本相同，不同點在于自由式輪滑的精髓在于娛樂和放松身心，而不是一味的練習花式動作。而平地花式輪滑更加側重于比賽的競技性。

FREESKATING 的定義很廣泛，主要以在城市里自由的滑行為主，和FITNESS “休閑”輪滑很象但并不相同。一般的休閑滑手，只是把旱冰當做一種強身健體的方式，只要求會滑動，能用軋剎停，能上街去參加每星期的公眾旱冰游行。他只用練一些基礎動作，比如怎樣能停下，怎樣轉彎，怎樣加速等等。他不會去練習SLALOM，STREET，RAMP，DOWNHILL，平地SLIDE ，和ACROBATIC JUMP這些旱冰項目。

通過吱客網(wǎng)小編的介紹，什么是自由輪滑都清楚了吧，如果大家還想了解更多的輪滑知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中的內容吧。