天然維生素C屬于一種抗氧化的維生素，可以清楚體內(nèi)自由基延緩皮膚的衰老。女性利用維生素C淡斑也是這個(gè)原理，維生素C抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，并且抑制過氧化脂在皮膚上的沉淀，從而起到淡斑、抗衰老的作用，下面跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看看天然維生素c吃多了會怎么樣吧？

維生素C屬于一種抗氧化劑，將難以吸收的三價(jià)鐵還原成容易吸收的二價(jià)鐵，從而促進(jìn)鐵元素的吸收。另外，還可以使吸收鐵的酶類處于活性狀態(tài)，讓鐵元素吸收更加容易。同時(shí)，維生素C還可以將葉酸還原為四氫葉酸，這對巨幼紅細(xì)胞性貧血也具有治療作用，下面來具體的看一下天然維生素c吃多了會怎么樣吧？

1、長期過量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。 這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制，加速了分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀（包括 齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。

2、生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病， 因大劑量維生素C會損害成骨細(xì)胞的形成過程。

3、每日口服維生素C4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性， 從而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。

4、大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導(dǎo)致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發(fā)生腦梗塞（中風(fēng)）。

5、攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加，因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物 的劑量。

6、大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。因大劑量維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的 發(fā)育。

7、每日維生素C劑量超過3克時(shí)，可導(dǎo)致腸蠕動增強(qiáng)，引起某 些人腹部絞痛與腹瀉。

通過吱客網(wǎng)小編的介紹，天然維生素c吃多了會怎么樣大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于女性飲食的知識，那就繼續(xù)瀏覽本站女性安全欄目里的內(nèi)容，才能讓女性變得更漂亮。